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Kreatin zählt zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln im Bereich Sporternährung. Während seine leistungssteigernden Effekte im Kraf...
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„Brot macht langsam“ – was steckt hinter dieser Aussage? Wir klären auf, was die Wissenschaft dazu sagt, wie Sportler*innen davon profitieren (oder...
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