Sportnahrung ist keine Blackbox

Genauso wie das Training nicht auf dem Abhaken von Distanzen oder dem Erzielen von Bestleistungen basieren sollte, muss Ihre Sportnahrung mit dem Etikett Einfachheit versehen sein: Jeder Inhaltsstoff sollte rational begründbar bleiben, denn Nahrungsergänzung darf nie zum Selbstzweck werden.

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Die zwei wichtigsten Dinge in der Sportnahrung: Das Sportgetränk und Ihr Regenerations-Drink

Olympiasiegerin Kate Allen: "Natürlich hatte ich in der Anfangszeit meiner Karriere ungeeignete Sportgetränke in meinen Trinkflaschen. Aber keine Angst: Im heißen und trockenen Australischen Sommer lernt man schnell."

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Toni Palzer

"Ich sag' immer, wenn das Skifahren und Autofahren klappt, dann kann man auch mit dem Rad schnell den Berg runter fahren."

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Der Sportlabor Blog

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Wie Gelenkschutzkapseln, MSM und Omega-3 Fettsäuren zusammenspielen

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Die Aminosäure L-Glutamin: Zur Proteinsynthese, für die Regeneration, für das Immunsystem

L-Glutamin ist eine Aminosäure, die, in Bezug auf Sport und Bewegung, eine wichtige Rolle im Körper spielt. Das Haupteinsatzgebiet von L-Glutamin s...

Von Turbodiäten bis hin zum Intervallfasten und warum das oft nicht funktioniert

Wir möchten Ihnen in diesem Beitrag einige Grundregeln zum Umgang mit Gewicht und Kalorien näher bringen. Das kann Ihnen helfen, beworbene Diäten b...

Ein detaillierter Blick auf Regeneration & Muskelaufbau

Sportler und Aktive, die gut regenerieren wollen oder das Ziel haben Ihre Kraft oder Kraftausdauer auszubauen müssen auf die entsprechende Aufnahm...

Curryblatt ist eine hervorragende Eisenquelle

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Manage your swim: minerals, carbs and protein

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