Sportnahrung ist keine Blackbox

Genauso wie das Training nicht auf dem Abhaken von Distanzen oder dem Erzielen von Bestleistungen basieren sollte, muss Ihre Sportnahrung mit dem Etikett Einfachheit versehen sein: Jeder Inhaltsstoff sollte rational begründbar bleiben, denn Nahrungsergänzung darf nie zum Selbstzweck werden.

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Die zwei wichtigsten Dinge in der Sportnahrung: Das Sportgetränk und Ihr Regenerations-Drink

Olympiasiegerin Kate Allen: "Natürlich hatte ich in der Anfangszeit meiner Karriere ungeeignete Sportgetränke in meinen Trinkflaschen. Aber keine Angst: Im heißen und trockenen Australischen Sommer lernt man schnell."

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Toni Palzer

"Ich sag' immer, wenn das Skifahren und Autofahren klappt, dann kann man auch mit dem Rad schnell den Berg runter fahren."

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Der Sportlabor Blog

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Egal ob Nachtschwärmer, Sportler oder Student, Koffein - meist in Form von Kaffee oder Energy Drinks - ist ein beliebter Muntermacher. Aber, wie be...

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Skyr ist vielleicht das beste Frühstück für Sportler

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Bandverletzungen: Alle Infos, alle Maßnahmen

Verletzungen der Bänder zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Gemeint ist damit die reversible oder irreversible Schädigung eines B...

Ganzjährig Vitamin C: Zur Regeneration, für die Kollagensynthese und für Ihr Immunsystem

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Bei Hitze ist die Regeneration noch wichtiger: 9 Tipps

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Diese 8 Dinge benötigen Sie für Ihr SOMMERTRAINING

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Die Protein Bombe Skyr (+S-CARB oder RECOVERY)

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Die 7 wichtigsten Supplemente für den Sommer

Vollwertige und ausgewogene Ernährung kommen ganz klar vor Nahrungsergänzungen, aber wenn ein gewisses Maß an Sportaktivität, Arbeit oder Stress d...

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