Blogbeiträge

Die 10 wichtigsten Fragen zu Ihrem isotonischen Sportgetränk

1. Was ist ein isotonisches Sportgetränk? Ein isotonisches Sportgetränk ist ein Getränk, dessen Flüssigkeits - Elektrolytverhältnis jenem des mensc...

Geheimtipp Coenzym Q10: Zur Unterstützung von Muskulatur und Energiestoffwechsel

Allerhand Wunderkräfte, von "kleiner gelber Riesenpower" bis hin zur allgemein wichtigen "Verjüngung der Haut", werden dem Coenzym Q10 von diversen...

Alles über Magnesium

Sportler und aktive Menschen besitzen in der Regel mehr Muskelmasse. Dem entsprechend kann der Magnesiumbedarf etwas höher als bei weniger aktiven...

It's superhot: Die 6 wichtigsten Tipps für Ihren Sport während der Hitzewelle

Eine Hitzewelle überrollt Mitteleuropa und beeinträchtigt mittlerweile unseren täglichen Sport. Für jene unter Ihnen, die weiter täglich Sport be...

Zink-Selen-OPC und B-Vitamine im Sommer

Das Thema Immunkompetenz spielt vor allem im Winter eine große Rolle. Aber benötigt man auch im Sommer Vitamine, um jene Stoffwechselvorgänge aufr...

Alle Sportlabor Proteindrinks im (schnellen) Überblick

Für die allermeisten Spitzensportler sind Protein- und Recoverydrinks ein integraler Teil Ihrer Trainingsarbeit, denn Proteine und Aminosäuren neh...

BCAAs und Regeneration, schnell erklärt

BCAAs steht für Branched-Chain Amino Acids, also verzweigtkettige Aminosäuren. Gemeint sind damit die drei Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin...

Die perfekte Regeneration: Speisen, Drinks, Supplemente

Gleich zum Wichtigsten: Die Zeit drängt, denn es sind die ersten Minuten nach ihren langen oder intensiven Trainings, in denen Sie die Regeneration...

Salz im Sport, schnell erklärt

Wenn Sie im Sport schwitzen, dann verlieren Sie nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe - vor allem Salz. Während der Belastung benötigt Ihr K...

Maltodextrin, schnell erklärt

Maltodextrin ist ein Kohlenhydrat, das aus Glukoseketten verschiedener Längen besteht. Es ist gut wasserlöslich und wird aus Stärke gewonnen. DER O...

Training bei Hitze: Mit diesen 10 Tipps holen Sie alles aus Ihrem Hitzetraining

Jetzt stehen uns richtig heiße Tage bevor. Beeindruckend wenig benötigt unser Körper während sportlicher Belastungen, dennoch kann man gerade an s...

Stimulans fürs Grobe und trotzdem mit maximaler Ruhe

Wenn Sie einen Kick benötigen oder wenn Sie sich vor dem Match oder vor dem intensiven Training müde fühlen: Hier kann Ihnen eine besondere Kombin...