Blogbeiträge

von Katherine Allen
Jan 02, 2026

Der Hume "Winter-Shield": Ihre Übersicht

Bevor wir in die Tiefe gehen: Hier ist Ihr konkreter Fahrplan für die Supplementierung. Die Kombination dieser Nährstoffe zielt darauf ab, die Barr...

von Katherine Allen
Dec 30, 2025

Der "Metabolische Reset" – Energie statt Winterschlaf

Die Feiertage sind vorbei. Eigentlich sollte man erholt sein – doch die Realität sieht oft anders aus. Viele von uns starten nicht energiegeladen, ...

von Katherine Allen
Dec 28, 2025

Starkes Immunsystem: Ihr 3-Säulen-Plan

Ihr Immunsystem arbeitet rund um die Uhr. Um Viren und Bakterien effektiv abzuwehren, benötigt es jedoch spezifische Werkstoffe. Mit diesem bewährt...

von Katherine Allen
Dec 26, 2025

Bio-Hacking für den Alltag: Die Wissenschaft hinter dem „Energie und Stressbalance“-Set

In einer Welt, die ständige Leistungsfähigkeit fordert – sei es im intensiven Training, bei komplexen Projekten im Beruf oder im hektischen Familie...

von Katherine Allen
Dec 23, 2025

Kollagen - Vergessen Sie den Beauty-Hype. Hier geht es vor allem um Struktur.

Vergessen Sie für einen Moment alles, was Sie über Kollagen in Hochglanzmagazinen gelesen haben. Bei Hume Kollagen Complete geht es nicht primär um...

von Katherine Allen
Dec 22, 2025

Winterfit statt eingerostet: Mit der 360°-Strategie sicher durch die kalte Jahreszeit

Gerade jetzt, wenn die Skisaison beginnt oder die Laufrunde durch die kühle Winterluft führt, spüren viele ihre Gelenke deutlicher. Kälte kann Schm...

von Katherine Allen
Dec 19, 2025

Warum wir zu viel essen? Der Grund dafür ist die Biologie und nicht ein Mangel an Disziplin!

Das Gefühl von Sättigung bedeutet nicht automatisch, dass das Essverhalten stoppt. Sattsein ist "nur" ein physiologisches Signal, Essen hingegen wi...

von Katherine Allen
Dec 17, 2025

Regeneration & Schlaf

Regeneration beginnt nicht erst im Bett. Sie ist das Ergebnis fein abgestimmter biologischer Prozesse, die Ihre Muskeln, das Nervensystem, natürlic...

von Katherine Allen
Dec 17, 2025

Warum Magnesium kein Schlafmittel ist – und genau deshalb wirkt

Guter Schlaf entsteht nicht durch Einschlafen allein, sondern durch ein ausgewogenes Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur, Energiestoffwechse...

von Katherine Allen
Dec 16, 2025

Sehnen- und Bänderverletzungen: Warum Sehnen und Bänder eine spezielle Nährstoff-Matrix brauchen

Sehnen- und Bänderverletzungen gehören zu den langwierigsten Herausforderungen in der Rehabilitation. Das liegt an der Anatomie: Dieses bradytroph...

von Katherine Allen
Dec 15, 2025

Die Sonne macht Pause. Warum das Vitamin D3 jetzt wichtig ist

Wenn die Rauhnächte beginnen und die Tage ihren tiefsten Punkt erreichen, schaltet auch unser Stoffwechsel in den Sparmodus. Weniger Licht, weniger...

von Katherine Allen
Dec 12, 2025

Haut, Bindegewebe, Anti-Aging - warum auch Athleten schön altern sollten

Sportliche Körper sind leistungsfähig, belastbar und widerstandsfähig. Aber sie sind auch exponiert. Sonne, Wind, Kälte, Chlorwasser, Schweiß und t...

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