Alle Sportverletzungen: Supplemente, Ernährung und was Sie sonst noch tun können

Die Analyse der häufigsten Sportverletzungen zeigt, dass eine gezielte Supplementierung den Regenerations- und Heilungsprozess positiv begleiten kann. 

Die häufigsten Sportverletzungen

Grundlage ist dabei aber stets eine ausgewogene und entsprechend angepasste Ernährung. Ergänzend dazu lassen sich Supplemente sowie unterstützende Maßnahmen wie Physiotherapie, oder etwa Kälte- oder Wärmeanwendungen sinnvoll kombinieren.

Bänderdehnungen und Bänderrisse

Gerade bei Bänderverletzungen kann eine smarte Kombination aus einer angepassten Ernährung, gezielt ausgewählten und richtig dosierten Supplementen sowie begleitenden sportmedizinischen Maßnahmen den Heilungsprozess wirksam unterstützen und absichern. > Mehr erfahren

Knochenbrüche

Knochenfrakturen entstehen meist durch starke Krafteinwirkungen, wie Stürze, und müssen immer ärztlich versorgt werden. > Mehr erfahren

Knochenmarködem

Der Heilungsprozess bei einem Knochenmarködem kann durch gezielte Supplementierung positiv beeinflusst werden. > Mehr erfahren

Knorpel & Gelenke

Gerade bei Gelenkproblemen steht die richtige und schnelle Diagnose ganz oben auf der ToDo-Liste, denn durch die richtigen Behandlungsmethoden kann man den Prozess oft aufhalten oder verlangsamen. > Mehr erfahren 

Kreuzbandriss

Kreuzbandrisse zählen zu den häufigsten Sportverletzungen. Dabei reißt eines der Bänder im Knie, oft ist es das vordere Kreuzband. Symptome umfassen Schmerzen, Schwellungen und Instabilität im Knie. > Mehr erfahren

Muskelfaserriss & Muskelzerrung

Oft durch Überbelastung oder unzureichendes Aufwärmen verursacht, zählen Muskel- und Sehnenverletzungen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. > Mehr erfahren

Muskuläre Sonderzustände

Zu viel Training und zu fordernde Belastungen überreizen die Muskel- und das dazugehörige Nervensystem. Der schnellst-mögliche Weg, um muskulär wieder fit zu werden, ist eine Pause einzulegen. > Mehr erfahren

Prellungen

Eine Prellung ist eine Gewebeverletzung, die meist durch stumpfe Gewalteinwirkung auftritt. Oft wird eine Prellmarke sichtbar mit der Schmerzen und Schwellung der betroffenen Region verbunden sind. > Mehr erfahren 

Schienbeinkanten-Syndrom (shin splints)

Shin Splints können einen über Wochen und sogar Monate plagen. Mit ein paar Tricks und etwas Geduld ist dieses "Läuferproblem" in der Regel aber gut in den Griff zu bekommen. > Mehr erfahren

Sehnenscheidenentzündungen

Wird eine Sehne zu stark beansprucht, dann kann die Sehnenscheide anschwellen und sich entzünden. > Mehr erfahren

Sehnenüberlastungen

Neben plötzlichen Verletzungen kann eine Sehne auch durch häufig wiederholte Bewegungen und durch Überbeanspruchung Schaden nehmen. > Mehr erfahren

Tennisarm

Der Tennisarm, auch laterale Epicondylitis genannt, ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze am äußeren Ellenbogen, verursacht durch Überlastung der Unterarmmuskulatur. > Mehr erfahren