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Eigentlich sollten Sie nach dem Training immer Hunger haben. Und: Je länger und je intensiver Sie Sport betreiben, desto hungriger sind Sie? Nein?...
Sportliche Belastungen bedeuten Stress für Ihren Körper und der Organismus aus dem physiologischen Gleichgewichtszustand. THIS IS A 3 MINUTE READ A...
Trail-Running ist kein gefährlicher Sport. Dennoch sind Sie abseits der Massen und mitunter im Hochgebirge unterwegs. Hinzu kommen oft lange Dista...
Der 36-jährige Thomas Farbmacher aus dem Tiroler Brixental, mehrfacher Ultratrail Gewinner und nun frisch gebackener 2-facher Karwendelmarsch-Sieg...
Gerade für Sportler sind Omega-3 Fettsäuren von großer Bedeutung. Sie stabilisieren das Immunsystem aktiver Menschen und beugen Entzündungen in Ge...
Egal ob Nachtschwärmer, Sportler oder Student, Koffein - meist in Form von Kaffee oder Energy Drinks - ist ein beliebter Muntermacher. Der natürli...
Sportler suchen keine Stangenware, bei der vor allem der Zuckergehalt "bombig" ist. Sie benötigen vielmehr einen Funktionsdrink, bei dem vor allem...
Trail-Running ist "ist eine Form des Langstreckenlaufs, die abseits asphaltierter Straßen stattfindet". So steht's auf Wikipedia. Trail-Running is...
Um gut 13 Grad Celsius sinkt die Durchschnittstemperatur zwischen Ende August und Mitte November. Die Sonnenstunden gegen zurück - das Gros der im...
Markus Kröll gehört unbestritten zu den besten Bergläufern des Landes. Diese 5 Dinge wissen Sie aber ziemlich sicher noch nicht über den sympathis...
Markus, eingangs vielen Dank, dass Du Dir für uns Zeit nimmst. Heute schon gelaufen? MARKUS KRÖLL: Gerne. Nein, heute war ich noch nicht laufen, ab...
Neben dem richtigen Training hat wohl die perfekt getimte und gut gemanagte Regeneration den größten Einfluss auf Ihren Trainingserfolg. Egal ob A...
Wir erzählen Ihnen keine Märchen. Wir trauen uns aber zu sagen, dass weniger mehr ist und was ihr Organismus wirklich braucht.