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Omega-3-Fettsäuren sind neben ihrer Funktion für den menschlichen Stoffwechsel, vor allem als Baustein von Zellmembranen wichtig. Darüber hinaus w...
Knorpelschäden können verschiedenste Ursachen haben, oft ist es auch eine Kombination mehrerer Faktoren, die dann zu den typischen Symptomen führe...
Der Knorpel dient als schützende Schicht zwischen den beiden Knochenenden eines Gelenks. Er wirkt wie ein Stoßdämpfer und verhindert, dass die Kno...
Entlasten Sie in der Akutphase das betroffene Gelenk, kühlen sie es, legen Sie gegebenenfalls eine leichte Kompression mit einem elastischen Verban...
Unter dem Arbeitstitel "Shape" wurde der Proteindrink S-CARB entwickelt. "S-CARB" bedeutet dabei nichts anderes als "sine carb" (lat.), zu deutsch ...
Sie wollen im nächsten Training ans Limit gehen oder die Bedingungen sind an der Grenze des Machbaren? Für diese Fälle sollten Sie Ihren Körper be...
Das ultimative Joghurt-Battle: Wir gehen der Frage auf den Grund, welches Joghurt das absolute beste für Sportler ist. Im Ring stehen Naturjoghurt,...
Egal ob Nachtschwärmer, Sportler oder Student, Koffein - meist in Form von Kaffee oder Energy Drinks - ist ein beliebter Muntermacher. Aber, wie be...
Holprig kommt er noch daher, der aktuelle Sommer. Deshalb ist es jetzt als Sportler umso wichtiger, die Immunabwehr durch sinnvolle Kombinationen a...
Skyr ist reich an Eiweiß, arm an Fett und es enthält vor allem wenig Zucker. Skyr ist ein isländisches Milchprodukt, das ähnlich wie Joghurt aussie...
Verletzungen der Bänder zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Eine Bänderverletzung ist eine Verletzung eines oder mehrerer Bänder....
Sportler und aktive Menschen können ihren Vitamin C Bedarf nicht immer über die Ernährung decken. Vitamin C ist insbesondere für seine Rolle bei d...
Wir erzählen Ihnen keine Märchen. Wir trauen uns aber zu sagen, dass weniger mehr ist und wir wissen was ihr Körper im Sport wirklich braucht.