Blogbeiträge

Bärenhunger nach dem Training?

Eigentlich sollten Sie nach dem Training immer Hunger haben. Und: Je länger und je intensiver Sie Sport betreiben, desto hungriger sind Sie? Nein?...

Regeneration nach dem Laufen: Wie werde ich schnell wieder fit?

Sportliche Belastungen bedeuten Stress für Ihren Körper und der Organismus aus dem physiologischen Gleichgewichtszustand. THIS IS A 3 MINUTE READ A...

Trail-Running: Die optimale Flüssigkeitsversorgung

Trail-Running ist kein gefährlicher Sport. Dennoch sind Sie abseits der Massen und mitunter im Hochgebirge unterwegs. Hinzu kommen oft lange Dista...

Karwendelmarschsieger Thomas Farbmacher: Neue Vorbereitung, gleiches Ergebnis

Der 36-jährige Thomas Farbmacher aus dem Tiroler Brixental, mehrfacher Ultratrail Gewinner und nun frisch gebackener 2-facher Karwendelmarsch-Sieg...

Antioxidativ und entzündungshemmend: Omega-3-Fettsäuren und Coenzym Q10

Gerade für Sportler sind Omega-3 Fettsäuren von großer Bedeutung. Sie stabilisieren das Immunsystem aktiver Menschen und beugen Entzündungen in Ge...

Guaraná wird weltweit im Spitzensport eingesetzt

Egal ob Nachtschwärmer, Sportler oder Student, Koffein - meist in Form von Kaffee oder Energy Drinks - ist ein beliebter Muntermacher. Der natürli...

Die Geschmacks-Philosphie des Dr. Andreas Ratz: "Wenn jemandem Geschmack wichtig ist, dann mir"

Sportler suchen keine Stangenware, bei der vor allem der Zuckergehalt "bombig" ist. Sie benötigen vielmehr einen Funktionsdrink, bei dem vor allem...

Trail-Running. Hydration, Regeneration & Immunsystem

Trail-Running ist "ist eine Form des Langstreckenlaufs, die abseits asphaltierter Straßen stattfindet". So steht's auf Wikipedia. Trail-Running is...

Welche Supplemente machen im Herbst und Winter Sinn?

Um gut 13 Grad Celsius sinkt die Durchschnittstemperatur zwischen Ende August und Mitte November. Die Sonnenstunden gegen zurück - das Gros der im...

7 Dinge, die Sie unbedingt über Berglauflegende Markus Kröll wissen müssen …

Markus Kröll gehört unbestritten zu den besten Bergläufern des Landes. Diese 5 Dinge wissen Sie aber ziemlich sicher noch nicht über den sympathis...

Markus Kröll: Der Pate des Berglaufs

Markus, eingangs vielen Dank, dass Du Dir für uns Zeit nimmst. Heute schon gelaufen? MARKUS KRÖLL: Gerne. Nein, heute war ich noch nicht laufen, ab...

Sie bauen im Herbst Ihre Form auf? Dann erfahren Sie hier alles über die superwichtige Regeneration zwischen Ihren Trainings

Neben dem richtigen Training hat wohl die perfekt getimte und gut gemanagte Regeneration den größten Einfluss auf Ihren Trainingserfolg. Egal ob A...