Blogbeiträge

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  • von Katherine Allen
  • Aug 05, 2025

Gelenkgesundheit stärken: Wie Omega-3, Glucosamin und MSM zur Knorpelregeneration beitragen

Gelenke sind die beweglichen Verbindungen zwischen zwei Knochen. Ihr reibungsloses Funktionieren ist entscheidend für Mobilität, Belastbarkeit und ...

  • von Katherine Allen
  • Aug 04, 2025

L-Carnitin – Fettverbrennung, Regeneration und Leistung gezielt unterstützen

L-Carnitin ist keine Wunderdroge. Aber bei gezieltem Einsatz, vor allem in Kombination mit körperlicher Aktivität, kann es den Fettstoffwechsel ver...

  • von Katherine Allen
  • Jul 31, 2025

Omega-3-Fettsäuren im Sport – Regeneration, Entzündung, Immunsystem und mehr

Ob im Hochleistungssport oder im aktiven Alltag: Omega-3-Fettsäuren – insbesondere EPA und DHA – sind ein essenzieller Bestandteil einer ausgewogen...

  • von Katherine Allen
  • Jul 29, 2025

Mehr Energie. Weniger Müdigkeit – mit dem neuen Hume Vitamin B-Komplex Forte

Der Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen kann bei Sportlern und Aktiven merkbar höher sein. Dies betrifft besonders jene Vitamine, die am Energi...

  • von Katherine Allen
  • Jul 23, 2025

Omega-3-Fettsäuren – Schlüssel zur Regeneration für aktive Menschen

Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essenziellen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Für den Körper sind sie lebensnotwendig, können jedoch nicht selb...

  • von Katherine Allen
  • Jul 22, 2025

Magnesium Kapseln: Hoch bioverfügbare Formel für Regeneration & Sport

In unseren Magnesium Kapseln kombinieren wir drei besonders gut verfügbare Magnesiumformen – Malat, Bisglycinat und Taurat – zur gezielten Unterstü...

  • von Katherine Allen
  • Jun 24, 2025

Warum Frauen von Kreatinsupplementierung besonders profitieren

Kreatin ist eines der am umfassendsten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel der letzten Jahrzehnte. Während es lange Zeit fast ausschließlich im K...

  • von Katherine Allen
  • Jun 13, 2025

Richtig trinken bei Sommerhitze: Wie viel Salz und Kohlenhydrate braucht Ihr Sportgetränk?

In der Sommerhitze werden die Anforderungen an den Elektrolythaushalt und die Energieversorgung Ihres Körpers beim Sport deutlich höher. Entscheide...

  • von Katherine Allen
  • May 23, 2025

Benötigen wir im Mai in Innsbruck noch Vitamin D als Supplement?

Der Frühling ist da, die Tage sind länger, und die Sonne zeigt sich wieder regelmäßig – eine Wohltat für Körper und Geist. Viele unserer Kunden fra...

  • von Katherine Allen
  • May 22, 2025

Gesundheitsfördernde Langzeitstrategien – gezieltes Training, Kraft und guter Schlaf

Was im Spitzensport selbstverständlich ist, wird auch für den Alltag immer relevanter: Wer seine VO₂max kennt, die Muskelkraft erhält und seinen Sc...

  • von Katherine Allen
  • May 20, 2025

Regeneration nach Belastung: Welche Nährstoffe Muskelkater lindern können

Verzögert einsetzender Muskelschmerz (Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS) tritt typischerweise 12 bis 48 Stunden nach ungewohnter oder besonders i...

  • von Katherine Allen
  • May 16, 2025

Mehr aus jedem Training herausholen – mit dem cleveren Fueling

  Im Grunde geht es im Training nur darum die Anpassung auf genau richtig designte Belastungen zu maximieren. Es ist dann auch egal, ob Sie Kraft, ...