Verletzungen

Sportverletzungen: Supplemente, Ernährung und was Sie sonst noch tun können

Wir haben uns die häufigsten Sportverletzungen genauer angesehen und festgestellt, dass der Heilungsprozess nach Verletzungen durch gezielte Suppl...

Diese Supplemente helfen bei einer Sehnenscheidenentzündung

Wird eine Sehnenscheide zu stark beansprucht, kann sie anschwellen und sich entzünden. Eine Sehnenscheidenentzündung verursacht meist "stechende" ...

Geschickte Ernährung bei einer Sehnenscheidenentzündung

Wird eine Sehnenscheide zu stark beansprucht, kann sie anschwellen und sich entzünden. Eine Sehnenscheidenentzündung verursacht meist "stechende" ...

Das sollten Sie bei einer Sehnenscheidenentzündung tun

Wird eine Sehnenscheide zu stark beansprucht, kann sie anschwellen und sich entzünden. Eine Sehnenscheidenentzündung verursacht meist "stechende" ...

Prellung (Kontusion)

Eine Kontusionsverletzung (auch Prellung) ist eine Gewebeverletzung, die die durch stumpfe Gewalteinwirkung, etwa nach einem Sturz, Schlag oder Auf...

Das sind die Ursachen für Knorpelschäden

Knorpelschäden können verschiedenste Ursachen haben, oft ist es auch eine Kombination mehrerer Faktoren, die dann zu den typischen Symptomen führen...

Knorpel und Gelenke

Der Knorpel dient als schützende Schicht zwischen den beiden Knochenenden eines Gelenks. Er wirkt wie ein Stoßdämpfer und verhindert, dass die Kno...

Geschickte Ernährung bei einer Bänderverletzung

Entlasten Sie in der Akutphase das betroffene Gelenk, kühlen sie es, legen Sie gegebenenfalls eine leichte Kompression mit einem elastischen Verba...

Knochenbrüche: So unterstützen Sie die Heilung

Die Knochenheilung, auch Bruchheilung genannt, ist jener Prozess, bei dem gebrochene Knochen wieder zusammenwachsen. Der damit erhöhte Nährstoffbe...

Bänderverletzung: Alle Infos, alle Maßnahmen

Bänderverletzungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen und entstehen meist durch ein Trauma. Diese Verletzungen reichen von einfachen Überd...

Verletzungsfrei Laufen: Die wichtigsten 10 Tipps

Fast die Hälfte aller aktiven Läufer kennt das Problem: Eine Verletzung stoppt das Training und wirft den Trainingsplan oder die Fitness Ziele übe...

Das müssen Sie über Sehnenüberlastungen wissen

Muskel- und Sehnenverletzungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Neben plötzlichen Verletzungen, kann eine Sehne aber auch dur...