Verletzungen

Ernährung und Supplemente für eine optimale Knochenheilung

Der Heilungsprozess nach einem Knochenbruch folgt klaren biologischen Prinzipien. Eine gezielte Ernährung und die richtige Supplementierung können ...

Reha-Strategie: Bänder & Sehnen schneller regenerieren

Sehnen- und Bänderverletzungen sind langwierig, da dieses Gewebe schlecht durchblutet („bradytroph“) ist. Um die Heilung nicht dem Zufall zu überla...

Knochenmarködem: Das können Sie supplementieren, um Ihr Comeback zu unterstützen

Ein Knochenmarködem (KMO) ist eine Ansammlung von Flüssigkeit innerhalb des Knochenmarks, meist infolge von Mikroverletzungen oder einer Überlastu...

Tennisarm: Das können Sie supplementieren, um schneller wieder fit zu werden

Der Tennisarm, auch laterale Epicondylitis genannt, ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze am äußeren Ellenbogen, verursacht durch Überla...

Reha-Konzept Kreuzbandriss: Heilung fördern, Muskelabbau stoppen

  Ein Kreuzbandriss erfordert Geduld: Die biologische Heilung des Ersatzgrafts oder des vernähten Bandes dauert Monate, da das Gewebe kaum durchblu...

Alle Sportverletzungen: Supplemente, Ernährung und was Sie sonst noch tun können

  Die Analyse der häufigsten Sportverletzungen zeigt, dass eine gezielte Supplementierung den Regenerations- und Heilungsprozess positiv begleiten ...

Diese Supplemente helfen bei einer Sehnenscheidenentzündung

Wird eine Sehnenscheide zu stark beansprucht, kann sie anschwellen und sich entzünden. Eine Sehnenscheidenentzündung verursacht meist "stechende" ...

Geschickte Ernährung bei einer Sehnenscheidenentzündung

Wird eine Sehnenscheide zu stark beansprucht, kann sie anschwellen und sich entzünden. Eine Sehnenscheidenentzündung verursacht meist "stechende" ...

Das sollten Sie bei einer Sehnenscheidenentzündung tun

Wird eine Sehnenscheide zu stark beansprucht, kann sie anschwellen und sich entzünden. Eine Sehnenscheidenentzündung verursacht meist "stechende" ...

Prellung (Kontusion)

Eine Kontusionsverletzung (auch Prellung) ist eine Gewebeverletzung, die die durch stumpfe Gewalteinwirkung, etwa nach einem Sturz, Schlag oder Auf...

Das sind die Ursachen für Knorpelschäden

Knorpelschäden können verschiedenste Ursachen haben, oft ist es auch eine Kombination mehrerer Faktoren, die dann zu den typischen Symptomen führen...

Knorpel und Gelenke

Bewegungsfreiheit zurückgewinnen: Ihr 3-Schritte-Plan Gelenke leben von Bewegung – aber nur, wenn die Bausubstanz stimmt. Knorpel wird nicht durchb...