Fragen Sie uns alles zum Thema Training

Ihr Fokus sollte im Training nicht auf dem Abhaken von Distanzen oder dem Erzielen von Trainingsbestleistungen liegen. Stattdessen muss man stets die relevanten physiologischen Parameter im Kopf behalten, den Plan entlang dieser biologischen Kennziffern organisieren aber das das Training aber dennoch "lifelike" belassen.

DIE RICHTIGEN REIZE ENTLANG BIOLOGISCHER KENNZIFFERN, ABER DENNOCH "LIFELIKE"

Es sind die optimalen Trainingsumfänge und -intensitäten, die es braucht, um die gewünschten Reize zu setzen. Die richtige Integration und Verzahnung aller Planungskomponenten erfordert Erfahrung und Know-how.

Denn oft sind es die kleinen Details, die über Adaption oder Müdigkeit, zwischen Training und Übertraining und schließlich zwischen Erfolg oder Misserfolg entscheiden.

FLANKIERENDE MASSNAHMEN

Nicht zuletzt erfordern hohe Qualitätsstandards im Training in jedem Fall richtig abgestimmte flankierende Maßnahmen wie:

• Sportmedizinische Untersuchung
• Leistungsdiagnostik
• Krafttraining
• Ernährung
• Körpergewicht
• Physiotherapie

> Weitere Infos zur Sportmedizinischen Untersuchung
> Weitere Infos zur Leistungsdiagnostik

MUSCLE CENTRIC NUTRITION

Schafft man es die Ernährung auf die Bedürfnisse seiner Muskeln abzustimmen und die Muskulatur gesund zu halten, dann ist in jedem Fall viel hinsichtlich der Regeneration und der Adaption des Trainings viel getan.

Aber nicht nur das: Wir sind davon überzeugt, dass man durch diese Maßnahme das Risiko von Übergewicht, Diabetes und Krebs aktiv senken kann.

NOCH FRAGEN?

Sie haben Fragen zu Ihrem Training, sind müde, Ihre Leistung entwickelt sich nicht entsprechend oder Sie wollen Informationen zu Ihrer Ernährung, zur Sportnahrung, zu Sportsupplementen oder Sie benötigen einen Trainingsplan für den Lauf- oder Triathlonsport?

• Senden Sie uns eine WhatsApp-Nachricht an +43 676 4111950
• Schreiben Sie uns eine E-Mai Nachricht an support@sportslab.cc
• Oder rufen Sie uns einfach an: Wir sind für Sie unter der Rufnummer +43 676 4111950 erreichbar (Mo-Fr 08:00 - 15:00 Uhr)
• Wir bieten individuelle Trainingspläne für Triathlon & Laufen an: Erfahren Sie hier mehr darüber ...

Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Leben zu unterstützen.