Blogbeiträge

Diese 3 Dinge sollten in Ihrem isotonischen Sportgetränk sein

Die Fakten: Wasser, Salz und Kohlenhydrate Ihr isotonisches Sportgetränk sollte Wasser, Salz und Kohlenhydrate enthalten, denn während sportlicher ...

Das müssen Sie über BCAAs wissen

In aller Kürze BCAAs sind die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Sie können vom Körper selbst nicht gebildet werden und müs...

Die wunderbare Entwicklung der Lisa Hauser

Lisa Hauser, 27, Biathletin aus Reith bei Kitzbühel, stürmt in ihrer bisher erfolgreichsten Saison 2020/2021 sieben Mal aufs Podium, zwei Mal davon...

Markus Kröll im Interview: "Die 12 Kilometer und 2000 Höhenmeter auf das Kuhbodentörl sind steig, grausig und schwer."

Wir treffen Lauflegende Markus Kröll kurz vor seinem nächsten Rennen in Gastein und plaudern über seine Form, seine Zukunftspläne und den "grauslig...

Bärenhunger nach dem Training? Ja, manchmal ...

Man sollte nach dem Sport eigentlich immer Hunger haben. Und: Je länger und je intensiver man Sport betreibt, desto hungriger? Falsch! Jedem ist si...

VIER klassische Herbsttrainings: Was Sie trinken sollten und wie Sie am besten regenerieren

EINS. Der einstündige Herbstlauf (1 Stunde) Ganz ehrlich: Ob Sie nun Ihren Drink während des Laufens - etwa in einem Trinkrucksack - dabeihaben ode...

Diese 10 Dinge müssen Sie über Janine Flock wissen!

Klar, sie ist unbestritten Österreichs beste Skeleton-Athletin aller Zeiten, gehört seit Jahren zur absoluten Weltspitze. Doch ein paar Geheimnisse...

Autumn Essentials: Vitamin-D3

Dr. Andreas Ratz „Ich lege in den Wintermonaten bei unseren Sportlern größten Wert auf die Supplementierung von Vitamin-D, eigentlich ist das fettl...

Superherbst gefällig? 8 Gründe den Herbst zu rocken

Von 19,2 Grad auf 10,4 Grad - die Durchschnittstemperatur sinkt in Österreich allein zwischen Ende Juli und Mitte Oktober um die Hälfte, von Novemb...

Leichter Herbst und die Lüge vom Abnehmen

Es mutet schon kurios an: Ja, es gab auch bereits Abnehmriegel, sogar Abnehmkekse versucht man seinen Kunden zu verkaufen. Denn der Markt an Produk...

Summer Essentials: Zink-Selen-OPC & B-Complexx

Das Thema Immunkompetenz spielt vor allem im Winter eine große Rolle. Aber benötigt man auch im Sommer Vitamine, um jene Stoffwechselvorgänge aufre...

So knacken Sie den Hitze-Code: H2O + Salz + Maltodextrin

Der Sommer ist angekommen. In dieser Woche überschreiten wir wohl jeden Tag die 30°C-Marke. Für jene unter Ihnen, die weiter täglich Sport betreibe...