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Die Fakten: Wasser, Salz und Kohlenhydrate Ihr isotonisches Sportgetränk sollte Wasser, Salz und Kohlenhydrate enthalten, denn während sportlicher ...
In aller Kürze BCAAs sind die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Sie können vom Körper selbst nicht gebildet werden und müs...
Lisa Hauser, 27, Biathletin aus Reith bei Kitzbühel, stürmt in ihrer bisher erfolgreichsten Saison 2020/2021 sieben Mal aufs Podium, zwei Mal davon...
Wir treffen Lauflegende Markus Kröll kurz vor seinem nächsten Rennen in Gastein und plaudern über seine Form, seine Zukunftspläne und den "grauslig...
Man sollte nach dem Sport eigentlich immer Hunger haben. Und: Je länger und je intensiver man Sport betreibt, desto hungriger? Falsch! Jedem ist si...
EINS. Der einstündige Herbstlauf (1 Stunde) Ganz ehrlich: Ob Sie nun Ihren Drink während des Laufens - etwa in einem Trinkrucksack - dabeihaben ode...
Klar, sie ist unbestritten Österreichs beste Skeleton-Athletin aller Zeiten, gehört seit Jahren zur absoluten Weltspitze. Doch ein paar Geheimnisse...
Dr. Andreas Ratz „Ich lege in den Wintermonaten bei unseren Sportlern größten Wert auf die Supplementierung von Vitamin-D, eigentlich ist das fettl...
Von 19,2 Grad auf 10,4 Grad - die Durchschnittstemperatur sinkt in Österreich allein zwischen Ende Juli und Mitte Oktober um die Hälfte, von Novemb...
Es mutet schon kurios an: Ja, es gab auch bereits Abnehmriegel, sogar Abnehmkekse versucht man seinen Kunden zu verkaufen. Denn der Markt an Produk...
Das Thema Immunkompetenz spielt vor allem im Winter eine große Rolle. Aber benötigt man auch im Sommer Vitamine, um jene Stoffwechselvorgänge aufre...
Der Sommer ist angekommen. In dieser Woche überschreiten wir wohl jeden Tag die 30°C-Marke. Für jene unter Ihnen, die weiter täglich Sport betreibe...