Blogbeiträge

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  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Ihre Immunkompetenz im Herbst

Mit dem 1. September steht der meteorologische Herbstanfang vor der Tür. Die Tage werden kürzer und morgens ist es bereits merkbar frischer. Ihr O...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Sport in der Hitze: Das müssen Sie über Salz wissen

Wenn Sie im Sport schwitzen, dann verlieren Sie nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe - vor allem Salz. Während der Belastung benötigt Ihr ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

SWIM, BIKE, RUN - alles was Sie über Sportnahrung & Triathlon wissen müssen

Es gibt kaum eine Sportart, in der man so viele Belastungsarten abdecken muss, wie im Triathlon. Drei Disziplinen, dazu Kraft- und Core-Training, A...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Alles über NEAA's, EAA's und BCAA's

Es gibt insgesamt zwanzig Aminosäuren, die Muskelprotein bilden. Neun der zwanzig werden als essentielle Aminosäuren (EAAs) bezeichnet. Das bedeut...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

BCAA's im Training: Warum? Wann? Wieviel?

BCAAs steht für im Englischen für Branched-Chain-Amino-Acids, also für verzweigtkettige Aminosäuren. Gemeint sind damit die drei Aminosäuren Valin,...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Spurenelemente, Antioxidantien und Vitamine - Sportlabor Zink-Selen-OPC

Sportlabor Zink-Selen-OPC Immun Kapseln sind genau der richtige Mix aus Spurenelementen, Antioxidantien und Vitaminen. Spezifisch auf aktive Mensc...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Das sind die 3 wichtigsten Funktionen von Omega-3 Fettsäuren

Säurehaltige, energiedichte und oft einseitige Lebensmittel beherrschen unsere Nahrung. Egal ob traditionelle Hausmannskost, Snacks oder Fertigger...

  • von Kate Allen
  • Mar 15, 2024

Diese Drinks benötigen Sie für intensive Trainings

Sie gehen im nächsten Training ans Limit und wollen alles aus diesem Training rausholen? Dann können Sie Ihren Körper vor, während und vor allem n...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Machen Sie eine echte Trainingspause

Viele Athleten haben Schwierigkeiten damit, Ihre Trainingsstruktur zu verlassen und eine Trainingspause einzulegen. Dabei wäre es gerade die echte ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Zur Unterstützung der Gelenke: Gelenkkapseln und Omega-3-Öl

Ballsportarten wie der Basketball- oder Handballsport, natürlich auch Fußball, Bergabwandern oder der Skisport gehören zu jenen Sportarten, die Ih...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Heißhunger nach dem Sport? Wir erklären Ihnen warum das so ist und wie Sie ihn vermeiden können.

Eigentlich sollte man nach dem Sport immer Hunger haben. Je länger und je intensiver man trainiert, desto größer sollte der Hunger sein. Nein? Si...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Adaptogene für Athleten: Vorteile, Arten und wie man supplementiert

Sie können die Kraft einiger natürlicher Substanzen nutzen, um Ihre  Stresstoleranz zu steigern und Ausdauer sowie Erholung zu fördern. Aber auch ...