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Magnesium
Magnesium ist ein zentraler Regulator für Muskeln, Nerven und Energie. Es entscheidet darüber, ob sich Muskeln nach Belastung entspannen können, wie gut das Nervensystem zur Ruhe kommt und wie effizient Regeneration abläuft. Gerade bei Sport, Stress oder hoher mentaler Belastung steigt der Magnesiumbedarf deutlich. > Mehr erfahren
