Blogbeiträge

Die Aminosäure Arginin: Bei Müdigkeit, nach der Trainingspause und bei großen Belastungen

L-Arginin ist eine besonders stickstoffreiche Aminosäure. Sie zählt zu den semi-essentiellen Aminosäuren. Ihr Organismus kann L-Arginin zwar selb...

Die richtige Ernährung zur Unterstützung Ihrer Muskulatur

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Muskulatur und der Reduzierung von Muskelermüdung. Hier ist eine kurze Übersich...

Alle Vitamine auf einen Blick

Vitamine haben (fast) überall ihre Finger im Spiel. Die organischen Verbindungen unterstützen den Stoffwechsel, das Zellwachstum, die Zellreperatu...

TRAINING: Sie müssen Ihren HUNGER kontrollieren

Eigentlich sollten Sie nach langen und intensiven Trainings großen, und nach kürzeren Grundlangenausdauer-Sets eher keinen oder nur wenig Hunger ha...

Proteindrink S-CARB: Gewichtsverlust, fettfreie Muskelmasse und Individuelle Dosierung

Der Proteindrink S-CARB ist ein Whey-Proteindrink ohne Kohlenhydrate (0 g). Das Sportlabor entwickelte seinen Proteindrink S-CARB auf Grund der Nac...

Frühjahrsmüdigkeit bei Sportlern: Die besten Tipps, um im Training zu bleiben

Jetzt werden die Tage länger und die Sonne scheint vor allem zur Tagesmitte schon recht kräftig. Endlich können sie wieder in Shorts und bei Tagesl...

Zink-Selen-OPC und Vitamin D im Frühling

Seit einigen Tagen spüren wir den Frühling so richtig! Die Sonne zieht einen immer höheren Bogen und die Tageslängen ändern sich, mit einem täglich...

Wie lange muss ich im Frühling noch Vitamin D3 einnehmen?

Langsam verschwindet er, der kalte und trübe Winter. Mit ihm auch die Kappe, Ihre Handschuhe und die lästigen dicken Winterjacken. Reicht die Kraft...

Markus Kröll: Diese WM war für unseren Sport ein wichtiger und großer Schritt

Andrea Mayr war sein Highlight der Berg- und Traillauf Weltmeisterschaften 2023, die Organisation stellte sich als perfekt und die Streckenwahl al...

Intervallfasten funktioniert wahrscheinlich nicht, jeden Tag etwas weniger Kalorien aufzunehmen schon

Eine Studie eines internationalen Forscherteams um den Studienautor James Betts legt nahe, dass weniger Essen größere Gewichtsverluste bringt, als...

Sport bei Hitze: 10 Tipps für Ihr Sommertraining

Jetzt stehen uns die ersten richtig heißen Tage bevor. Beeindruckend wenig benötigt unser Körper während sportlicher Belastungen, dennoch kann man...

Trail-Running. Hydration, Regeneration & Immunsystem

Trail-Running ist "ist eine Form des Langstreckenlaufs, die abseits asphaltierter Straßen stattfindet". So steht's auf Wikipedia. Trail-Running is...