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Das Wissen um Effekte des Ausdauertrainings in der kalten Jahreszeit hat bei Sportlern längst Einzug gehalten. Der kältebedingt höhere Energieaufwa...
Langlaufen ist vielleicht der "Winterausdauersport" schlechthin und wie bei allen anderen Ausdauerbelastungen sind die "hard facts" stets dieselben...
Alle Jahre wieder. Christkindlmarkt und Weihnachtsfeiern laden zu Glühwein, Keksen und Lebkuchen. Noch bevor das wirkliche Weihnachtsfest ansteht, ...
Noch bis zur Wochenmitte können wir den Sommer bei Höchstwerten über 30° Celsius in vollen Zügen genießen, am Freitag wird das Thermometer aber 10 ...
So langsam kommt der Sommer 2020 in die Gänge und wir können in den nächsten Tagen sogar Temperaturen über 30° Celsius erwarten. Bei diesem hochsom...
Die Frühjahrssaison hat nun voll an Fahrt aufgenommen. Jetzt sind reife Leistungen aber auch Konstanz gefragt. Gut abgestimmte Supplementierung mac...
Vitamin D3 als bleibt als Immunschutz, sowie zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit, noch bis in den Mai hinein ein Muss. Dazu empfehlen ...
Endlich ist er da, der Firn, der Traum für die allermeisten Tourengeher! Wenn im Frühling die schon kräftigen Sonnenstrahlen die gefrorene Schneed...
Sportler setzen Kreatin als Spezialsupplement ein, um ihre Maximalkraft zu steigern und den Muskelaufbau zu beschleunigen. Dies gilt sowohl für Kr...
Coenzym Q10, ist eine körpereigene Substanz, die sowohl über Lebensmittel aufgenommen, als auch vom Organismus selbst produziert werden kann. Coen...
Viele erfolgreiche Sportler, aber auch Physiotherapeuten und Ernährungsberater setzen Proteindrinks als mächtige Werkzeuge ein, die sich auf Leis...
Die Sonne zieht einen immer höheren Bogen und die Tageslängen nehmen schon jetzt um 4 Minuten pro Tag zu. Mit den längeren Tagen und der verstär...
Wir erzählen Ihnen keine Märchen. Wir trauen uns aber zu sagen, dass weniger mehr ist und wir wissen was ihr Körper im Sport wirklich braucht.