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Im Grunde geht es im Training nur darum die Anpassung auf vorsichtig designte Belastungen zu maximieren. Es ist dann auch egal, ob Sie Kraft, Ausda...
Kraftaufbau, egal ob Kraftausdauer oder Maximalkraft, ist ein schweißtreibendes Unterfangen und sollte akribisch geplant sein. Um in unserem Metie...
Proteindrinks können mächtige Werkzeuge sein, die auf Leistung, Regeneration oder auf den Kraftzuwachs wirken können. Aber auch als Tool zur Gewic...
Keine Frage, beim Ergometertraining beweist der innere Schweinehund seine wahre Stärke. Wenn Sie ihn aber überwinden, dann kommen Sie so radfit in...
Unter dem Arbeitstitel "Shape" entwickelten wir unseren Proteindrink S-CARB. "S-CARB" bedeutet nichts anderes als "sine carb" (lat.), zu deutsch oh...
Ballsportarten wie der Basketball- oder Handballsport, natürlich auch Fußball, Bergabwandern oder der Skisport gehören zu jenen Sportarten, die Ih...
Das Wissen um Effekte des Ausdauertrainings in der kalten Jahreszeit hat bei Sportlern längst Einzug gehalten. Vorbeugend gegen Erkältungen, gripp...
Langlaufen ist vielleicht der "Winterausdauersport" schlechthin und wie bei allen anderen Ausdauerbelastungen sind die "hard facts" stets dieselbe...
Ihr Organismus kann während aller sportlicher Belastungen lediglich Wasser, Salz und Kohlenhydrate verwerten. Stellen Sie sicher, dass Sie während...
Schwefel ist ein nichtmetallisches Element, das in der Natur vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers und wird mit der gewöhnlichen ...
Es gibt einige Hinweise darauf, dass MSM (Methylsulfonylmethan) bei der Behandlung von Arthrose und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparats hil...