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Kraftaufbau, egal ob Maximalkraft, Kraftausdauer oder Stabi-Training, sollte akribisch geplant sein. Um auch hier in unserem Metier zu bleiben, fr...
Unser Ziel ist es Spitzensportlern, wie auch Freizeitsportlern die bestmöglichen Proteindrinks zu bieten. Wenn Sie ein Proteingetränk für die gezi...
Manchmal ist man nach dem Training hungrig, manchmal nicht. Und oft bleibt gerade nach "epic Sets", also nach intensiven Belastungen, der Hunger a...
In den Ferien kann es besonders schwer fallen, sich beim Essen zu beherrschen. Pizza, Pasta und Gelato sollte man auch so richtig genießen. Natürl...
Ihr Kraftaufbau, sollte akribisch geplant sein. Um auch hier in unserem Metier zu bleiben, fragen wir lediglich danach, was Sie dabei denn so zu s...
BCAAs steht für Branched-Chain Amino Acids, also verzweigtkettige Aminosäuren, gemeint sind damit die drei Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin...
Ist Ihre „Sporternährung“ erstklassig, etwas besser als Durchschnitt oder haben Sie in diesem Bereich noch so richtig Potential? Meiner Meinung nac...
Gerade die ersten Trainings nach einer längeren Pause fühlen sich oft "komisch" an. Egal ob Sie wegen einer Verletzung, einer Krankheit oder einfac...
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Nach dem langen "Altweibersommer" sind wir plötzlich mitten im Spätherbst. Triathlon-Olympiasiegerin Kate Allen nimmt in der kalten Jahreszeit 4 S...
Immunresistenz ist nun gefragt: Spät aber doch, starten wir nun in den Spätherbst. Jetzt geht einerseits darum durch Abwehrmechanismen gegenüber d...
Vor allem morgens bemerkt man den herannahenden Winter, denn die Tage werden nun schnell kürzer. Das Gros der im Schnitt 2000 jährlichen Sonnenstu...