Blogbeiträge

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Omega-3-Fettsäuren: Muskulatur, Immunsystem, Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren sind neben ihrer Funktion für den menschlichen Stoffwechsel, vor allem als Baustein von Zellmembranen wichtig. Darüber hinaus w...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Diese Spurenelemente benötigen Sie als Sportler

Sportler haben auf Grund hoher Belastungen einen erhöhten Bedarf an Spurenelementen und Vitaminen. Während der Körper im Sport lediglich Wasser, M...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Minus 3 kg halten: Mit diesen 7 Tricks stabilisieren Sie Ihr neues Körpergewicht

Es gibt viele Gründe 3 Kilogramm an Körpergewicht zu verlieren. Aber egal, ob der nächste Urlaub ansteht oder ein schneller Marathon zu laufen ist...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Krafttraining: Das ist der perfekte Protein-Kohlenhydrat-Mix vor und nach dem Training

Ihr Kraftaufbau, sollte akribisch geplant sein. Um auch hier in unserem Metier zu bleiben, fragen wir lediglich danach, was Sie dabei denn so zu s...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Diese 3 Vitamin C Anwendungen sollten sie als Sportler kennen

Vitamin C kann bei Sportlern in bestimmten Fällen eine Schlüsselrolle spielen. Zum einen ist es ein starkes Antioxidans und kann das ohnehin gestr...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

So unterstützt Vitamin C Ihr Immunsystem

Vitamin C, spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit. Vitamin C wird zur Bildung von Kollagen benötigt, es ist ein starkes Antioxidans und ...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

MSM - die sinnvolle Unterstützung zu den Gelenkschutz-Kapseln

Es gibt Sportarten, die Ihre Gelenke ganz besonders beanspruchen. Dazu gehören neben dem Skisport und dem Laufen, vor allem Spielsportarten wie Fu...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Das müssen Sie über unsere Zink-Selen-OPC Kapseln wissen

Viele unserer Sportler setzen ganzjährig auf eine intelligente Mischung aus Spurenelementen, Antioxidantien und Vitaminen. Stress, Sonne aber auch...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Gegen den Muskelabbau: BCAA's & EAA's

BCAA's steht für Branched-Chain Amino Acids, also verzweigtkettige Aminosäuren, gemeint sind damit die drei Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleuci...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Eisenmangel im Sport

Sportler halten sich strikt an ihre Trainingspläne und bestenfalls auch an einen ausgewogenen Ernährungsplan. Dennoch wird oft der Faktor Eisen ve...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Erschöpfte Muskulatur

Sie sind muskulär am Limit? Beim Laufen schmerzen Ihre Beine, Ihnen fehlt der Punch im Krafttraining, sie leiden unter bleiernen Beinen am Bike od...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Das müssen Sie über Coenzym Q10 wissen

Coenzym Q10 ist eine körpereigene Substanz, die sowohl über Lebensmittel aufgenommen, als auch vom Organismus selbst produziert werden kann. Das C...

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