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So langsam kommt der Sommer 2020 in die Gänge und wir können in den nächsten Tagen sogar Temperaturen über 30° Celsius erwarten. Bei diesem hochsom...
Die Frühjahrssaison hat nun voll an Fahrt aufgenommen. Jetzt sind reife Leistungen aber auch Konstanz gefragt. Gut abgestimmte Supplementierung mac...
Vitamin D3 als bleibt als Immunschutz, sowie zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit, noch bis in den Mai hinein ein Muss. Dazu empfehlen ...
Endlich ist er da, der Firn, der Traum für die allermeisten Tourengeher! Wenn im Frühling die schon kräftigen Sonnenstrahlen die gefrorene Schneed...
Sportler setzen Kreatin als Spezialsupplement ein, um ihre Maximalkraft zu steigern und den Muskelaufbau zu beschleunigen. Dies gilt sowohl für Kr...
Coenzym Q10, ist eine körpereigene Substanz, die sowohl über Lebensmittel aufgenommen, als auch vom Organismus selbst produziert werden kann. Coen...
Viele erfolgreiche Sportler, aber auch Physiotherapeuten und Ernährungsberater setzen Proteindrinks als mächtige Werkzeuge ein, die sich auf Leis...
Die Sonne zieht einen immer höheren Bogen und die Tageslängen nehmen schon jetzt um 4 Minuten pro Tag zu. Mit den längeren Tagen und der verstär...
Wenn Sie im nächsten Training an Limit gehen, dann können Sie Ihren Körper bereits vor dieser Belastung mit einem smarten Mix aus Kohlenhydraten u...
Für gute Trainingsleistungen benötigen Sie Energie. Bereits eine Banane vor der Belastung genügt, um Sie mit 90 kcal zu stärken. Sie sollten aber ...
Egal ob Nachtschwärmer, Sportler oder Student, Koffein - meist in Form von Kaffee oder Energy Drinks - ist ein beliebter Muntermacher. NATÜRLICHES...
Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, dann kann Ihr Körper auf ausreichend Vitamin B aus der Nahrung zurückgreifen. Vorausgesetzt Sie vermeiden allzu...
Wir erzählen Ihnen keine Märchen. Wir trauen uns aber zu sagen, dass weniger mehr ist und wir wissen was ihr Körper im Sport wirklich braucht.