Blogbeiträge

von Katherine Allen
Nov 25, 2024

Coenzym Q10: Der Energiebooster für Ihre Muskeln – Leistung, Schutz und Regeneration

Coenzym Q10 unterstützt die Muskelgesundheit indem es die Energieproduktion verbessert und den oxidativen Stress reduziert. Darüber hinaus fördert...

von Katherine Allen
Nov 22, 2024

Laufen: Verletzungsfrei durch den Winter

Fast die Hälfte aller aktiven Läufer kennt das Problem: Eine Verletzung stoppt das Training und wirft den Trainingsplan oder die Fitness Ziele üb...

von Katherine Allen
Nov 20, 2024

Zink als Immun-Booster: So stärken Sie Ihr Immunsystem

Immunität ist die Fähigkeit Ihres Körpers durch Abwehrmechanismen gegenüber krankmachenden Antigenen wie Bakterien oder Viren zu bestehen. Diese I...

von Katherine Allen
Nov 15, 2024

Jenseits des Mainstreams: Dosierungen und Kombinationen aus dem Spitzensport

In der Welt des Spitzensports entscheidet oft das kleinste Detail über Sieg oder Niederlage. Über Standardlösungen hinaus, setzen Profis auf fein...

von Katherine Allen
Nov 14, 2024

Laufverletzungen vorbeugen: 10 wertvolle Tipps

Unser Ziel: Eine Strategie, ein Maßnahmenpaket, um das Verletzungsrisiko entscheidend zu senken. Und dabei kann das Ziel sein so schnell wie noch ...

von Katherine Allen
Nov 13, 2024

Stoffwechsel-Booster: Wie Alpha-Liponsäure den Kohlenhydratstoffwechsel unterstützt

Alpha-Liponsäure (ALA) kann tatsächlich helfen, den Kohlenhydratstoffwechsel zu verbessern, da sie eine Rolle im Glukose- und Energiestoffwechsel ...

von Katherine Allen
Nov 12, 2024

Maximale Leistung und Sicherheit im Training: Die Bedeutung der richtigen Nährstoffzufuhr

Sportliches Training ist nichts anders als das Planen gezielter körperlicher Belastungen, um die sportliche Leistungsfähigkeit durch Anpassungspro...

von Katherine Allen
Nov 11, 2024

Alles über das RED-S Syndrom

Relative Energy Deficiency im Sport (REDs) ist ein Syndrom, das die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen erheblich beeinträchtigen ...

von Katherine Allen
Nov 08, 2024

Jetzt das Immunsystem stärken: Mit Vitamin D3, Vitamin C und den Zink-Selen-OPC Kapseln

Der Spätherbst ist eine Zeit des Übergangs: Die Tage werden kürzer, die Sonne zeigt sich nur selten durch die Wolkendecke, und die Temperaturen ste...

von Marcel Diechtler
Nov 07, 2024

Tennisarm: Das können Sie supplementieren, um schneller wieder fit zu werden

Der Tennisarm, auch laterale Epicondylitis genannt, ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze am äußeren Ellenbogen, verursacht durch Überla...

von Marcel Diechtler
Nov 07, 2024

Knochenmarködem: Das können Sie supplementieren, um Ihr Comeback zu unterstützen

Ein Knochenmarködem (KMO) ist eine Ansammlung von Flüssigkeit innerhalb des Knochenmarks, meist infolge von Mikroverletzungen oder einer Überlastu...

von Katherine Allen
Nov 05, 2024

Lean muscle: Die diskrete Muskelkraft

Um gezielt auf den Aufbau von „lean muscle“ hinzuarbeiten, empfiehlt sich die Supplementierung mit hochwertigem Whey-Protein, das meist ohne zusät...

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