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Was wirkt im Sport am meisten? Klar, das Training. Aber gleich danach kommt die Ernährung, die vor allem auf die Leistung im Sport und auf die Reg...
Der Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen kann bei Sportlern und Aktiven merkbar höher sein. Dies betrifft besonders jene Vitamine, die am Energ...
Vitamin D3 ist für den Immunschutz und zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit vor allem für aktive Menschen wichtig. WIE MAN AN GENÜGEND ...
Die Tage werden länger, die Sonne scheint nun vor allem zur Tagesmitte schon viel kräftiger. In den vergangen Tagen war - zumindest hier in Innsbr...
L-Carnitin spielt eine essenzielle Rolle im Energiestoffwechsel, da aus der Reaktion zwischen L-Carnitin und Fettsäuren im Stoffwechsel aktiviert...
Sportler und aktive Menschen besitzen in der Regel mehr Muskelmasse. Dem entsprechend kann der Magnesiumbedarf etwas höher als bei weniger aktiven...
Die Tage werden länger, die Sonne scheint nun vor allem zur Tagesmitte schon kräftig. In den vergangen Tagen war auch bereits der eine oder andere...
Wochenlang war es schier frühlingshaft warm, nun meldet sich aber der Winter mit Temperaturen um den Gefrierpunkt zurück. Wetterumschwünge können ...
L-Carnitin spielt eine essenzielle Rolle im Energiestoffwechsel, da aus der Reaktion zwischen L-Carnitin und Fettsäuren im Stoffwechsel aktivierte...
Erstmal ist eine Kalorie jene Wärmemenge, die erforderlich ist, um 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erwärmen, also eine Maßeinheit der Energie....
Jetzt stehen uns richtig heiße Tage bevor. Beeindruckend wenig benötigt unser Körper während sportlicher Belastungen, dennoch kann man gerade an s...
Neue Untersuchungen führen vor allem in eine Richtung: Ein Mangel an Wasser, Salz und Kohlenhydraten begründet daran anknüpfende muskuläre Probleme...
Wir erzählen Ihnen keine Märchen. Wir trauen uns aber zu sagen, dass weniger mehr ist und wir wissen was ihr Körper im Sport wirklich braucht.