Blogbeiträge

8 Fakten über den Fettverbrenner L-Carnitin

L-Carnitin spielt eine essenzielle Rolle im Energiestoffwechsel, da aus der Reaktion zwischen L-Carnitin und Fettsäuren im Stoffwechsel aktivierte...

Was ist eine Kalorie?

Erstmal ist eine Kalorie jene Wärmemenge, die erforderlich ist, um 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erwärmen, also eine Maßeinheit der Energie....

Training bei Hitze: Mit diesen 10 Tipps holen Sie alles aus Ihrem Hitzetraining

Jetzt stehen uns richtig heiße Tage bevor. Beeindruckend wenig benötigt unser Körper während sportlicher Belastungen, dennoch kann man gerade an s...

Hitze, Hydration & Muskulatur

Neue Untersuchungen führen vor allem in eine Richtung: Ein Mangel an Wasser, Salz und Kohlenhydraten begründet daran anknüpfende muskuläre Probleme...

L-Carnitin: Gewichtsabnahme und muskulärer Leistungsbooster

Die natürliche Aminosäure L-Carnitin, spielt eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel des Menschen. L-Carnitin verbessert den Transport von Fet...

In Hitzetrainings Wasser, Salz & Maltodetrin, danach Recoverydrinks

Neue Untersuchungen führen vor allem in eine Richtung: Ein Mangel an Wasser, Salz und Kohlenhydraten im Training begründet daran anknüpfende musku...

Sie viel Sonne benötigen Sie, um genügend Vitamin D3 zu bilden

Wie eine neue Metastudie zeigt, kann die regelmäßige Vitamin D3 Einnahme die Überlebenschance von Krebspatienten erhöhen. Fraglich ist noch, ob gen...

So wichtig sind B-Vitamine für Sportler

Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, dann kann Ihr Körper auf ausreichend Vitamin B aus der Nahrung zurückgreifen. Der Bedarf an Vitaminen und Spure...

So unterstützen Sportler ihr Immunsystem im Sommer

Ausreichend Schlaf, smarte & ausgewogene Ernährung und ausgewählte Vitamine & Spurenelemente sind der Immunkompetenz von Sportlern. AUSREI...

Omega-3-Fettsäuren: Muskulatur, Immunsystem, Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren sind neben ihrer Funktion für den menschlichen Stoffwechsel, vor allem als Baustein von Zellmembranen wichtig. Darüber hinaus w...

Die Gelenksformel: Gelenkschutzkapseln + MSM

Um die 50 machen sich "sportliche Altlasten" bemerkbar. Gründe oftmals auch Sportarten, die Gelenke und Knorpel ganz besonders beanspruchen. Dazu ...

5 Fakten zu Koffein im Sportgetränk

Egal ob Nachtschwärmer, Sportler oder Student, Koffein - meist in Form von Kaffee oder Energy Drinks - ist ein beliebter Muntermacher. EINS: FÖRDER...