Blogbeiträge

Bärenhunger nach dem Training? Ja, manchmal ...

Man sollte nach dem Sport eigentlich immer Hunger haben. Und: Je länger und je intensiver man Sport betreibt, desto hungriger? Falsch! Jedem ist si...

VIER klassische Herbsttrainings: Was Sie trinken sollten und wie Sie am besten regenerieren

EINS. Der einstündige Herbstlauf (1 Stunde) Ganz ehrlich: Ob Sie nun Ihren Drink während des Laufens - etwa in einem Trinkrucksack - dabeihaben ode...

Diese 10 Dinge müssen Sie über Janine Flock wissen!

Klar, sie ist unbestritten Österreichs beste Skeleton-Athletin aller Zeiten, gehört seit Jahren zur absoluten Weltspitze. Doch ein paar Geheimnisse...

Janine Flock über ihren Sportalltag, ihren Weg nach Peking und wie sie mit Herausforderungen zurecht kommt

Ein kleiner Fehler in ihrer allerletzten Fahrt, kostete Skeleton-Ass Janine Flock Edelmetall bei den Olympischen Winterspielen von Pyeongchang. Öst...

Autumn Essentials: Vitamin-D3

Dr. Andreas Ratz „Ich lege in den Wintermonaten bei unseren Sportlern größten Wert auf die Supplementierung von Vitamin-D, eigentlich ist das fettl...

Superherbst gefällig? 8 Gründe den Herbst zu rocken

Von 19,2 Grad auf 10,4 Grad - die Durchschnittstemperatur sinkt in Österreich allein zwischen Ende Juli und Mitte Oktober um die Hälfte, von Novemb...

Leichter Herbst und die Lüge vom Abnehmen

Es mutet schon kurios an: Ja, es gab auch bereits Abnehmriegel, sogar Abnehmkekse versucht man seinen Kunden zu verkaufen. Denn der Markt an Produk...

Summer Essentials: Zink-Selen-OPC & B-Complexx

Das Thema Immunkompetenz spielt vor allem im Winter eine große Rolle. Aber benötigt man auch im Sommer Vitamine, um jene Stoffwechselvorgänge aufre...

So knacken Sie den Hitze-Code: H2O + Salz + Maltodextrin

Der Sommer ist angekommen. In dieser Woche überschreiten wir wohl jeden Tag die 30°C-Marke. Für jene unter Ihnen, die weiter täglich Sport betreibe...

SPECIALS: Alpha-Liponsäure D-Biotin - Ihr Kohlenhydrat-Stoffwechsel-Kicker

Der moderne Hochleistungssport ist "super-optimiert". Suboptimale sportmethodische Arbeit gibt es heute eigentlich nicht mehr, trainingswissenschaf...

SPECIALS: OKG-Arginin - bei der Belastungssteigerung, bei hohen Ausdauerleistungen und bei Höhentrainings

In aller Kürze OKG-Arginin wird in Phasen der Belastungssteigerung, in Phasen hoher Ausdauerleistungen und bei Höhentrainings eingesetzt. OKG hilft...

Das Leistungsgeheimnis, das keines ist. Was Sie als Sportler wirklich in ihrer Trinkflasche haben sollten

Der Schlechtwetterfrühling hatte sich zuletzt wochenlang in den Alpen breit gemacht. Das ist jetzt aber vorbei. Der (Früh)Sommer ist da und er dreh...