Das Thema Immunkompetenz spielt vor allem im Winter eine große Rolle. Aber benötigt man auch im Sommer Vitamine, um jene Stoffwechselvorgänge aufrechtzuerhalten, die man in den warmen Monaten ganz besonders fordert?

Das Kombinationspräparat Zink-Selen-OPC sollte man ganzjährig einnehmen

Im Sommer ist die Haut intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt und kann mitunter gereizt reagieren. Hilfreich sind hier Vitamin A, natürlich Vitamin C, aber auch B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle um die Haut zu schützen.

Je mehr Bewegung, desto mehr Zink

Da man sich in den Sommermonaten naturgemäß etwas mehr bewegt, gilt es auch den Stoffwechsel entsprechend zu unterstützen. Das Spurenelement Zink hat in einer Vielzahl von Stoffwechselreaktionen eine zentrale Funktion inne. Eine ausreichend hohe Zinkaufnahme stärkt zudem die Abwehrkräfte und wirkt, wie auch das Vitamin C, freien Radikalen als Antioxidans entgegen.

15 mg Zink pro Kapsel

Unsere Sportlabor Zink-Selen OPC Kapseln haben mit 15 mg Zink pro Kapsel die genau richtige Konzentration. Hinzu kommt noch das wichtige Vitamin D, sowie Vitamin C, Vitamin B2 und Vitamin B6 und vor allem die, aus Traubenkernen gewonnenen, oligomeren Proanthocyanidine (OPC).

OPC setzen wir hochdosiert ein. Es schützt durch seine antioxidative Wirkung die Blutgefäße, die laufend freien Radikalen ausgesetzt sind. Ohne antioxidativen Schutz beschädigen die freien Radikale die Zellwände, was zu Einbußen bei Stabilität und Elastizität führen kann.

Wie sollte man Zink-Selen-OPC einsetzen?

Mittlerweile empfehlen wir Sportlabor Zink-Selen OPC Kapseln über das ganze Jahr einzunehmen (täglich 1x1 Kapsel). In der intensiven Zusammenarbeit mit Spitzensportlern ist Zink-Selen-OPC ist zu unserem Basistool geworden.

Leistungsbooster B-Vitamine

B-Vitamine helfen Ihnen bei Müdigkeit, aber auch bei einem trägen oder schlappen Kreislauf. In den Sommermonaten geben sie neue Energie, um auch mit Temperaturschwankungen besser zurechtzukommen. Alle B-Vitamine sind Vorstufen für Koenzyme, die dann in weiterer Folge dazu benötigt werden, um zentrale Stoffwechselvorgänge gut funktionieren zu lassen. Gerade aktive Menschen sind auf die reibungslose Funktion dieser Abläufe angewiesen.

Vitamin B in unserer Nahrung

Ausgewogen und vor allem abwechslungsreich sollte unsere Ernährung sein. Zusätzlich: außerordentlichen Stress vermeiden, sich ausreichend Schlaf gönnen und Alkohol - wenn überhaupt - bewusst und nur in kleinen Mengen genießen.

In Vollkornweizen ist 4 mal so viel Vitamin B1 wie in Weißmehl

Unter diesen Umständen wäre die ausreichende Versorgung mit Vitamin-B gewährleistet. Stress oder der Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmitteln begründet den Vitamin B Mangel. In Vollkornweizen findet man beispielsweise über 4 mal so viel an Vitamin B1 wie in Weißmehl.

B-Vitamine sind wasserlöslich

B-Vitamine müssen laufen neu zur Verfügung stehen, da sie unser Körper nur sehr bedingt speichern kann. Sie kommen in Lebensmitteln wie Spinat, Broccoli, in Fisch oder auch in Milchprodukten vor.

Vor allem Veganer müssen auf die ausreichende Zufuhr von Vitamin B-12 achten, da der menschliche Organismus nicht in der Lage ist, Cobalamine selbst zu synthetisieren. Vitamin B-12 wird in der Natur insbesondere von Bakterien produziert. Fisch, aber auch Innereien sind beispielsweise eine gute Vitamin B-12 Quelle.

Am besten täglich

Athleten wie Freizeitsportler sind dem hektischen Alltag ausgesetzt. Gerade wenn man sich dauernd außerhalb der eigenen Komfortzone bewegt, sollte man sicherstellen, dass man ausreichend Vitamin B zu sich nimmt.

Sportlabor B-Complexx Kapseln enthalten alle 8 zum Vitamin B Komplex gehörenden Vitaminbestandteile. B-Vitamine sind an vielen zentralen Stoffwechselfunktionen beteiligt und übernehmen wichtige Rollen bei Reaktionen im Zellkern, der Zellteilung, der Blutbildung und im Muskelsystem.

Vor allem sind sie aber für den Energiestoffwechsel von besonderer Bedeutung. B-Vitamine unterstützen auch die Gehirntätigkeit und halten unsere Stimmung in Balance.

Was machen B-Vitamine?

• B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12: Zentrale Stoffwechselfunktionen
• B2: Prophylaxe gegen Migräne-Attacken
• B3: Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel; wichtig für Haut, Muskeln und Nerven
• B5: Wichtig im Cholesterinstoffwechsel
• B7: Biotin reguliert Genfunktionen
• B9: Kann vor Arteriosklerose schützen
• B12: Blutbildung. Zellteilung und für das Nervensystem

Checklist

• Wir empfehlen Sportlabor Sportlabor Zink-Selen OPC Kapseln über das ganze Jahr einzunehmen. Nehmen Sie täglich 1x1 Kapsel Sportlabor Zink-Selen-OP.
• Sie können die Zink-Selen-OPC Einnahme mit Sportlabor B-Complexx Kapseln abwechseln. Nehmen Sie täglich 1x1 Kapsel Sportlabor B-Complexx bzw. 1x1 Kapsel Sportlabor Zink-Selen-OPC.

Link
> Sportlabor Zink-Selen OPC Kapseln
> Sportlabor B-Complexx Kapseln

 Bild (C) Teresa Stadlober