Blogbeiträge

von SPORT LABOR
Mar 15, 2024

Nachhaltigkeit endet nicht bei der Verpackung

Glas statt Plastik. Ballaststoffreich, aber kein Ballast für die Umwelt. Das Innsbrucker Sportlabor wird seinen ökologischen Fußabdruck weiter verk...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Olympia-Silbermedaillen-Gewinner Wolfgang Kindl: "Ich war noch nie so fit wie in Peking."

Schon vor den Olympischen Winterspielen von Peking, gehörte der Tiroler Rennrodler Wolfgang Kindl zu den allerbesten seiner Sportart. 2022 hat der ...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Coenzym Q10 bei muskulären Sonderzuständen

Coenzym Q10 ist eine körpereigene Substanz, die vom Organismus selbst produziert wird, aber auch über Lebensmittel aufgenommen werden kann. Es ist ...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

3 klassische Anwendungsgebiete von BCAAs

Sportlabor BCAAs bestehen aus den verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Sie sind essenziell und müssen mit der Nahrung in ausr...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Was bringt Magnesium im Sport? Die 7 wichtigsten Fragen und Antworten ...

1. Warum benötigen Sportler Magnesium? Sportler und aktive Menschen besitzen in der Regel mehr Muskelmasse. Dem entsprechend kann der Magnesiumbeda...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Essenzielle Omega-3 Fettsäuren

Gerade Sportler sollten sich ganz besonders um gesunde und ausgewogene Ernährung kümmern. Schließlich fordern sie Leistung von ihrem Körper. Neben ...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Sportlabor Fakten: Alle Fragen und Antworten zum richtigen Regeneration nach dem Sport

Richtig regenerieren ist nicht kompliziert: Trotzdem widmen wir uns hier den wichtigsten Themen, etwa wie Sie Ihrem Körper nach anstrengenden Belas...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Sportlabor Fakten: Alle Fragen und Antworten zum richtigen isotonischen Sportgetränk

Sie benötigen während des Sports Wasser, Salz und Kohlenhydrate. Achten Sie darauf, dass Sie 500 ml isotonisches Sportgetränk pro Stunde trinken, I...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Wichige Mikronährstoffe im Sport

1. Salz (+ Wasser + Kohlenhydrate) Während körperlicher Belastungen benötigen Sie immer Wasser, Salz und Kohlenhydrate. Sie sollten in jedem Traini...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Triathlon: Alles über Maltodextron in Ihrem isotonischen Sportgetränk

Im Triathlonsport sind Energieverbrauch und muskuläre Belastung besonders hoch. Ihre smarte Ernährungsstrategie, das gilt besonders für die Nahrung...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Bioflavonoid Kapseln: Grüntee-Extrakt, Anthocyan und Proanthocyanidine

Nachhaltig und stabil trainieren Dr. Andreas Ratz: "Die Frage "wie bleibe ich gesund und wie kann ich nachhaltig stabil trainieren" ist für Athlete...

von Katherine Allen
Mar 15, 2024

Regeneration & Kraftaufbau PLUS

Im Fitnesscenter in der Umkleidekabine angekommen, nach einem Kraftausdauer-Set am Mountainbike zurück am Parkplatz oder nach Ihrem langen Trailrun...

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