Alpha-Liponsäure Biotin: Bei hohen Trainingsbelastungen und im Krafttraining

Alpha-Liponsäure optimiert den Kohlenhydratstoffwechsel. Athleten, Trainer, aber auch Physiotherapeuten machen sich das insbesondere für kraft- und kraftausdauerlastigen Trainingsphasen, aber auch für die optimierte Regeneration zu Nutze.

Α-LIPONSÄURE UNTERSTÜTZT DEN KOHLENHYDRATSTOFFWECHSEL UND WIRKT ALS ANTIOXIDANS

Im Sport muss die Basis stimmen. Die trifft beim Training ebenso, wie in der Ernährung zu. Zu diesen "einfachen Dingen" gehören zum einen die entsprechende Aufnahme von Wasser, Mineralstoffen und Maltodextrin während des Sports und natürlich der richtige Recoverydrink unmittelbar nach dem Training.

Um die, so wichtige, Kohlenhydrat- und Proteinaufnahme nach besonders fordernden Trainings zu unterstützen, greifen Athleten neben ihren Recoverydrinks auch oft auf Alpha-Liponsäure D-Biotin zurück.

ALPHA-LIPONSÄURE UNTERSTÜTZT DEN KOHLENHYDRATSTOFFWECHSEL UND WIRKT ALS POTENTES ANTIOXIDANS

Alpha-Liponsäure optimiert den Kohlenhydratstoffwechsel. Athleten, Trainer, aber auch Physiotherapeuten machen sich das insbesondere für kraft- und kraftausdauerlastigen Trainingsphasen, aber auch für die optimierte Regeneration zu Nutze.

Neben seiner Rolle im Stoffwechsel, ist die α-Liponsäure aber auch als Radikalfänger ein sehr potentes Antioxidans, das Substanzen wie Vitamin C, Vitamin E, Coenzym Q 10 oder Glutathion regenerieren kann.

ASPEKT KRAFT

Trinken Sie unmittelbar nach allen Kraft- bzw. Kraftausdauertrainings 300 ml Recoverydrink. Nach sehr fordernden Belastungen können Sie 20 bis 30 Minuten nach Trainingsende nochmals eine Portion Recoverydrink einnehmen.

Nehmen an diesen Trainingstagen zusätzlich 2 Mal täglich je 1 Kapsel Alpha-Liponsäure D-Biotin ein, um den Kohlenhydratstoffwechsel und damit die muskuläre Adaption zusätzlich zu unterstützen.

ASPEKT REGENERATION

Auch nach allen langen oder intensiven Trainings benötigen Sie unmittelbar nach Trainingsende einen adäquaten Recoverydrink. In Zeiten sehr großer Belastungen, etwa in Trainingscamps oder bei Höhentrainings aber auch wenn Sie mehr als sonst mit Müdigkeit zu kämpfen haben, nehmen Sie 2 mal täglich 1 Kapsel Alpha-Liponsäure D-Biotin ein.

Gerade in diesen Phasen ist Ihr Körper auf einen bestens funktionierenden Kohlenhydratstoffwechsel angewiesen. Viele Athleten nehmen Alpha-Liponsäure D-Biotin während dieser hohen Belastungsphasen durchgehend ein.

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