Blogbeiträge

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  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Skirennlauf: Das ideale isotonische Getränk für Training & Wettkampf

Trotz der Kälte sollte Ihr isotonisches Sportgetränk, das Sie während Ihrer Skitrainings zu sich nehmen, immer Wasser, Salz und Kohlenhydrate entha...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

7 Tipps für Ihr Indoortraining am Ergometer

Nicht immer lustig aber sehr effizient: Beim Rollen- oder Ergometertraining beweist der innere Schweinehund seine wahre Stärke. Wenn Sie ihn aber ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Starkes Immunsystem mit Omega-3-Fettsäuren und den Vitaminen C und D3

Omega-3-Fettsäuren sind für den Zellstoffwechsel ebenso wichtig, wie als Eicosanoide für Gehirn und Nerven. Sie steuern Entzündungen entgegen und ...

  • von SPORT LABOR
  • Mar 15, 2024

68% aller Schwimmer trinken während der Schwimmtrainings zu wenig

Schwimmer sollten während ihres Schwimmtrainings mindestens 450 ml Mineralstoffgetränk pro Stunde zu sich nehmen. Um im Swim-Set leistungsfähig zu ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Hilft Kreatin bei der Regeneration?

Unsere Antwort: Ganz klar JA. Kreatin kann die Regeneration unterstützen. MUSKELAUFBAU, MAXIMALKRAFT, REGENERATION Kreatin ist ein Spezialzusatz...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

6 Fakten über den Fettverbrenner und den "Regenerierer" L-Carnitin

L-Carnitin verbessert den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie schließlich zu Energie umgewandelt werden. Darüber hinaus kann L-C...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Das müssen Sie über Sehnenüberlastungen wissen

Muskel- und Sehnenverletzungen zählen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. Neben plötzlichen Verletzungen, kann eine Sehne aber auch durc...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Die wichtigsten Fakten über Bananen im Sport

Wir Sportler schwören auf Bananen. Warum? Sport und die gelbe Frucht passen einfach zusammen: Bananen sind lecker, gesund und leicht verdaulich. S...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Coenzym Q10 unterstützt den Energiestoffwechsel Ihrer Muskulatur

Coenzym Q-10, ist eine körpereigene Substanz, die sowohl über Lebensmittel aufgenommen, als auch vom Organismus selbst produziert werden kann. Es ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Die 8 wichtigsten Tipps gegen Laufverletzungen

Jeder Läufer entwickelt seine eigene Strategie - eine Art Maßnahmenpaket - das sein persönliches Verletzungsrisiko entscheidend senkt. Dabei spielt...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Das benötigt Ihr Körper während unterschiedlicher Ausdauerbelastungen

Wir versuchen Ihnen hier eine kurze, ehrliche und unkomplizierte Übersicht darüber zu geben, wie Sie mit den Hydratations- und Ernährungsbedürfniss...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Lebensmittel mit hohem Kreatingehalt

Kreatin kommt vor allem in Fisch- und Fleischprodukten vor. Hier finden Sie die Lebensmittel mit dem höchsten Kreatingehalt: Hering: 650-1000 m...