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Eine Studie eines internationalen Forscherteams um den Studienautor James Betts legt nahe, dass weniger Essen größere Gewichtsverluste bringt, als...
Jetzt stehen uns die ersten richtig heißen Tage bevor. Beeindruckend wenig benötigt unser Körper während sportlicher Belastungen, dennoch kann man...
Trail-Running ist "ist eine Form des Langstreckenlaufs, die abseits asphaltierter Straßen stattfindet". So steht's auf Wikipedia. Trail-Running is...
Eine Hitzewelle überrollt Mitteleuropa und beeinträchtigt mittlerweile unseren täglichen Sport. Für jene unter Ihnen, die weiter täglich Sport be...
Sie benötigen während Ihrer Trainings in der Hitze Wasser, Salz und Kohlenhydrate. Achten Sie an heißen Tagen ganz besonders darauf, dass Sie 500 ...
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Manchmal ist man nach dem Training hungrig, manchmal nicht. Und oft bleibt gerade nach "epic Sets", also nach intensiven Belastungen, der Hunger a...
Wir erzählen Ihnen keine Märchen. Wir trauen uns aber zu sagen, dass weniger mehr ist und wir wissen was ihr Körper im Sport wirklich braucht.