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Und jeder weiß, was damit gemeint ist, „wenn etwas an die Substanz" geht. Natürlich im Sport, aber auch am Arbeitsplatz oder im Privatleben. Denn ...
Ausreichende Mengen an Vitamin D3 ist für den Immunschutz, sowie zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit, dies betrifft ganz besonders Sp...
Wir haben die Supplementierung von Kreatin im Ausdauersport genauer unter die Lupe genommen. Welche Vorteile gibt es, welche Nachteile? Hier erfahr...
Wir wollen Ihnen zeigen, was in Ihrem Training möglich ist, wie professionelle Trainingsarbeit wirklich aussieht. Von den wenigen wirklich rich...
Kennen Sie das noch aus Ihrer Kindheit, als Ihre Eltern Sie dazu anhielten Vollkornbrot zu essen? Ich kann mich noch gut an meine Mutter erinnern, ...
Ultra-Läufe und Trail-Runs haben jetzt wieder Saison. Zum einen stehen gerade hier in Tirol einige große Bewerbe an, zum anderen kommt ja bald der...
Es gibt viele Details, die für gute Leistungen im Training und bei Wettbewerben wichtig sind. Neben dem perfekt ausgeklügelten Trainingsplan gehöre...
Es macht richtig Sinn Kreatin und D-Ribose zu kombinieren, insbesondere dann wenn Sie Ihre muskuläre Regeneration optimieren möchten oder wenn Sie ...
Die Kombination aus hochwertigem Protein, speziell ausgesuchten Aminosäuren, Magnesium und Vitamin C mit Kohlenhydraten optimiert Ihre Muskelregene...
Suchen Sie nach einem Proteindrink, der nach moderaten Trainings gezielt Aminosäuren liefert und dabei ohne Kohlenhydrate, künstliche Süß- und Ges...
Um den Hunger nach dem Training effektiv zu managen, ist es wichtig, die Bedürfnisse des Körpers zu kennen und auf sie entsprechend einzugehen. Dab...
Lebensmittel, die bei Energiemangel helfen können, enthalten oft eine Kombination aus komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten. Abe...
Wir erzählen Ihnen keine Märchen. Wir trauen uns aber zu sagen, dass weniger mehr ist und wir wissen was ihr Körper im Sport wirklich braucht.