Olympiasiegerin Kate Allen über Wissen und warum es der wahre Gamechanger ist

In einem hellen Büro oberhalb von Innsbruck spricht Kate Allen mit der Ruhe einer Frau, die weiß, was Leistung wirklich bedeutet. Die Triathlon-Olympiasiegerin von Athen, die sich einst durch die Hölle des Ironman kämpfte, hat schon vieles erreicht – und trotzdem steht ein neues Projekt an. Nicht im sportlichen Wettkampf, sondern in einer Mission: Menschen zu helfen, ihre Mission oder ihr Comeback besser zu unterstützen.

Nach 14 Jahren erfolgreicher Zusammenarbeit mit dem Innsbrucker Sportlabor geht Allen nun mit einem neuen Konzept an den Start – Hume, eine Marke und Plattform, die Regeneration, Wissenschaft und Spitzensport neu denkt. Es geht nicht um bloße Produkte, sondern um Systeme, Wissen, Kultur. Und darum, das Maximum aus jedem Körper herauszuholen – nachhaltig, intelligent, kompromisslos.

Frage: Kate, Sie standen über 14 Jahre hinter den Produkten des Innsbrucker Sportlabors. Warum jetzt dieser Schritt?

Kate Allen: Wir standen 14 Jahre voll und ganz hinter dieser Kooperation, weil sie damals Maßstäbe gesetzt hat. Aber wie im Leistungssport gilt: Wer an der Spitze bleiben will, muss sich weiterentwickeln. Und manchmal bedeutet das, einen Schritt zurückzugehen, um wirklich voranzukommen.

Wir haben erkannt, dass sich die Wissenschaft, die Ernährung und das Verständnis von Regeneration weiterentwickelt haben. Hume ist die Antwort darauf. Wir wollen die besten Tools für Sport und Gesundheit schaffen – mit kompromissloser Qualität, echter Wirksamkeit und wissenschaftlicher Präzision.

Frage: Viele Ihrer Kundinnen und Kunden kommen zu Ihnen, wenn sie verletzt sind oder sich in der Rehabilitation befinden. Was ist der häufigste Wunsch?

Kate Allen: Die meisten wollen verstehen, was sie tun können, um die Heilung aktiv zu unterstützen. Nach einem Kreuzbandriss, einem Muskelfasereinriss oder einer Ermüdungsfraktur kommt oft dieselbe Frage: „Was kann ich tun, um meine Recovery zu beschleunigen?“

Da reicht es nicht, einfach zu sagen: „Nehmen Sie Kalzium oder Magnesium.“ Es braucht Erfahrung – echte, praktische Erfahrung. Wir wissen, wie man Wirkstoffe gezielt kombiniert, wir wissen vor allem wie man die Ernährung anpasst, wie Mikronährstoffe wirken und wann sie sinnvoll sind. Diese Erfahrung stammt nicht aus der Theorie, sondern aus Jahren im Spitzensport, wo Regeneration über Karrieren entscheidet.

Frage: Wie groß ist dabei der Einfluss der Ernährung?

Kate Allen: Er ist riesig. Ernährung ist die Basis – immer. Supplemente sind keine Abkürzung, sie sind wenn dann Verstärker. Ohne eine solide Ernährungsgrundlage bleibt jede Ergänzung ein Tropfen auf den heißen Stein.

Wir wollen nicht einfach verkaufen, sondern vermitteln: Was esse ich, wenn ich verletzt bin? Welche Aminosäuren oder Fettsäuren sind jetzt wichtig? Wie kann ich über meine Ernährung Entzündungen reduzieren oder Heilung fördern?

Das ist der Unterschied zu klassischer Apothekenberatung. Wir denken systemisch. Ernährung und Supplementierung sind keine getrennten Welten – sie müssen ineinandergreifen.

Frage: Also geht es bei Hume nicht nur um Produkte, sondern auch um Wissen?

Kate Allen: Absolut. Wir wollen Menschen befähigen. Unsere Plattform ist eine Basis, auf der man alle relevanten Informationen findet: Was soll ich essen? Was könnte ich gezielt supplementieren? Was kann ich abseits davon tun – etwa mit Schlaf, Bewegung, Kälte- oder Wärmetherapie?

Das sind Informationen, die man mitnehmen und mit Fachleuten besprechen kann. Wir wollen initiieren  nicht ersetzen, sondern unterstützen. Und im besten Fall können wir mit Netzwerken helfen – Ärztinnen, Ernährungsberaterinnen, Physiotherapeutinnen – auf die man bei Bedarf zugreifen kann.

Frage: Das klingt sehr interdisziplinär. Wie funktioniert diese Zusammenarbeit im Hintergrund?

Kate Allen: Wir arbeiten mit einigen der besten Fachleute in ihren Gebieten: Sportmediziner, Orthopädinnen, Leistungsdiagnostiker, Ernährungswissenschaftler. Jeder bringt seine Perspektive ein, und diese Kombination aus Forschung, Praxis und Spitzensport ist unsere größte Stärke. So ist es ja auch im Spitzensport und das ist stets unsere Vorlage, denn die Biologie ist ja dieselbe, egal ob Olympiasieger oder Just-For-Fun-Jogger.

Ich weiß, wie sich Verletzungen, Training, Überforderung oder Schlafmangel im Körper anfühlen – nicht theoretisch, sondern real. Diese Erfahrung, kombiniert mit fundiertem Wissen, ergibt eine Qualität, die man spürt.

Frage: Was unterscheidet Hume von klassischen Supplementmarken?

Kate Allen: Wir sind keine Blackbox. Genauso wie Training kein bloßes Abhaken von Einheiten sein darf, darf Sportnahrung kein Sammelsurium aus unklaren unterdosierten Inhaltsstoffen sein.

Jeder Bestandteil bei Hume ist rational begründbar, wissenschaftlich validiert und physiologisch sinnvoll. Wir arbeiten mit klaren, reduzierten Formeln – keine leeren Versprechen, keine überladenen Mischungen, keine „Apothekensprüche“.

Und ganz ehrlich: Der Geschmack ist genauso wichtig. Die Trinkkultur gehört zur Recovery-Kultur. Wenn du deinen Recovery-Drink nicht gerne trinkst, wenn er sich nicht richtig auflöst, dann wirst du ihn nicht regelmäßig nehmen – so einfach ist das. Die Zeiten, in denen man sagte „schmecken muss nur das 3-Hauben-Menü“, sind vorbei.

Frage: Wie sieht die aktuelle Produktlinie aus?

Kate Allen: Unsere erste Hume-Linie bündelt Präzision und Wissenschaft: ein hochwertiger Magnesiumkomplex, ein präzise abgestimmter Vitamin-B-Komplex, ein Omega-3 mit optimalem EPA/DHA-Verhältnis, gepuffertes Vitamin C, ein intelligent formuliertes Vitamin D3 mit überlegener Bioverfügbarkeit und unsere innovativen Zink-Selen-Quercetin-Immunkapseln.

Brandneu ist nun unser Knorpel- und Gelenkkomplex, der nun mulimodularer ist und gezielt Regeneration und Beweglichkeit unterstützt. Als Nächstes launchen wir einen Kollagenkomplex, der auf die Sehnen- und Bänderheilung abgestimmt ist – und bald folgt ein neuer Mineralstoffdrink mit höherem Salzgehalt, entwickelt nach neuen internationalen Standards.

Unser Anspruch ist klar: Wir wollen in jedem Segment die besten Produkte bieten – wissenschaftlich fundiert, intelligent formuliert und messbar wirksam.

Frage: Wenn Sie Hume in einem Satz beschreiben müssten – wie würde der lauten?

Kate Allen: Hume is a blueprint for smarter recovery. Wir übersetzen die neueste Wissenschaft in Strategien, Produkte und Tools, die Heilung, Leistung und Wohlbefinden fördern – für Profis, für Aktive, für jeden, der Bewegung als Teil seines Lebens versteht.

Frage: Was motiviert Sie persönlich an diesem neuen Kapitel?

Kate Allen: Ich glaube, jeder Mensch kann mehr aus sich herausholen – körperlich, mental, gesundheitlich. Aber dafür braucht man Wissen, Klarheit und Werkzeuge, die wirklich funktionieren.