MSM bei Erkrankungen des Bewegungsapparats

Es gibt einige Hinweise darauf, dass MSM (Methylsulfonylmethan) bei der Behandlung von Arthrose und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparats hilfreich sein kann. 

Laut Studien kann Methylsulfonylmethan antioxidativ und antientzündlich wirken. Dies betrifft insbesondere die Gelenke. Zudem wirkt sich MSM positiv auf den Knochenstoffwechsel aus. 

EINSATZGEBIETE VON METHYLSULFONYLMETHAN

Arthrose: Schwefel kann Schmerzen und Entzündungen bei Arthrose lindern.

Rheumatoide Arthritis: Schwefel kann Schmerzen und Steifheit bei rheumatoider Arthritis verbessern.

Schmerzen im unteren Rückenbereich: Schwefel kann Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern. 

Karpaltunnelsyndrom: Schwefel kann Schmerzen und Kribbeln beim Karpaltunnelsyndrom reduzieren.

Die bisherigen Studien, die über MSM durchgeführt wurden sind noch klein, weitere Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit von MSM zu bestätigen.

IN BESTIMMTEN SITUATIONEN KANN DER SCHWEFELBEDARF ERHÖHT SEIN

Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers und wird mit der gewöhnlichen Nahrung zugeführt. In bestimmten Situationen, etwa bei großen sportlichen Belastungen, kann der Schwefelbedarf erhöht sein.

> In diesen Lebensmitteln kommt Schwefel vor

GELENKSCHUTZKAPSELN & MSM KOMBINIEREN

Sportlabor MSM Kapseln ist ein stark schwefelhaltiges Präparat und wird gerne als Begleitsupplement zu den Gelenkschutzkapseln eingesetzt, da MSM etwa bei altersbedingter Arthrose die Aufnahme des Chondroitin und Glucosamin verbessern könnte.

Studien geben zudem Hinweise darauf, dass MSM (Methylsulfonylmethan) die muskuläre Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen könnte. Unter anderem profitieren Marathonläufer hohen Belastungen in ihrer muskulären Regeneration.

> Zur Unterstützung Ihrer Gelenke: Gelenkkapseln und Omega-3-Öl

2 MAL TÄGLICH JE 1 MSM KAPSEL + VITAMIN C

Nehmen Sie 2 mal täglich je 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit ein. In einer Akutphase können Sie bis zu 2 Wochen lang 3 bis 4 mal täglich 1 Kapsel einnehmen. 

Achten Sie insbesondere auf eine ausreichende Vitamin C Aufnahme. Die optimale Verwertung von MSM setzt entsprechende Mengen an Vitamin C in Ihrer Ernährung voraus. 

> Weitere Infos zu Vitamin C

GELENKSCHUTZ KAPSELN 

Die Kombination aus Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat kann die Bildung und den Erhalt von gesundem Knorpelgewebe unterstützen. Die Inhaltsstoffe der Sportlabor Gelenkschutz Kapseln sind Grundkomponenten des Knorpels und weisen eine sehr hohe Wasserbindungskapazität auf.

Viele unserer Sportler wissen um die Belastung ihrer Gelenke und nehmen Gelenkschutz Kapseln in Kombination mit physiotherapeutschen Maßnahmen auch im Rahmen einer präventiven Kur ein.

Das Einsatzgebiet dieser Knorpelgrundsubstanzen reicht von ersten Abnützungserscheinungen bis zu beginnender Arthrose. 

3 MAL TÄGLICH JE 1 GELENKSCHUTZ KAPSEL

Nehmen Sie 3 mal täglich je 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit ein. Sie sollten Gelenkschutzkapseln mindestens über 3 Monate hinweg kontinuierlich einnehmen. Die Wirksamkeit tritt verzögert auf, hält dann aber nach Absetzen des Präparates bis zu 3 Monate lang an.

REGELMÄSSIGER SPORT HILFT

Sie sollten sich regelmäßig bewegen und das - wenn möglich - ohne Überbeanspruchungen. So werden werden essentielle Nährstoffe besser an das Knorpelgewebe gebracht.

Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Langlaufen verschonen Ihre Gelenke vor Extrembelastungen, üben aber gleichzeitig genügend Stress auf Ihr Knorpelgewebe aus, um Regeneration und Adaption im Gleichgewicht zu halten.

DEHNEN SIE

Zudem helfen Ihnen ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung dabei Ihr Körpergewicht zu halten bzw. zu reduzieren. Jedes Kilogramm weniger entlastet Ihre Gelenke.

Konsultieren Sie bei Problemen einen Sport-Physiotherapeuten. Der wird mit Ihnen Trainingsübungen, insbesondere Dehnübungen, ausarbeiten und standardisieren. Trainieren Sie das regelmäßig, dann werden Sie beachtliche Fortschritte bemerken.

OMEGA-3 FETTSÄUREN BEUGEN GELENKSENTZÜNDUNGEN VOR

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren und als solche bedeutende Bestandteile von Zellmembranen. Sie sind für den Zellstoffwechsel ebenso wichtig, wie als Eicosanoide für Gehirn und Nerven. Sie steuern Entzündungen entgegen und unterstützen Ihr Immunsystem.

FRISCHER FISCH, LEIN-, PERILLA- UND ALGEN-ÖL

Während Omega-6 Fettsäuren in der westlichen Diät in hinreichenden Mengen vorkommen, finden Sie Omega-3 Fettsäuren nur in ausgewählten Lebensmitteln, wie in Lein- und Perillaöl, im Fisch- oder im Algen-Öl.

Für Sportler und aktive Menschen sind Omega-3 Fettsäuren ganz besonders wichtig. Sie stabilisieren Ihr Immunsystem und beugen Entzündungen in Gelenken und Muskeln vor. Omega-3 Fettsäuren bestehen aus DHA’s und EPA’s und darüber hinaus aus weiteren ungesättigten Fettsäuren. 

VERMEIDEN SIE FLEISCH-, WURST- UND MILCHPRODUKTE

Omega-3-Fettsäuren in Fisch und pflanzlichen Ölen haben eine entzündungshemmende Wirkung und eignen sich daher gut für den Ernährungsplan bei Arthrose.

Ungünstig sind dagegen Fleisch und Wurstwaren sowie tierische Fette, aber auch Milchprodukte. Sie führen unter anderem dazu, dass sich im Körper die entzündungsfördernde Arachnidonsäure bildet.

DHA’s UND EPA’s SIND BESONDERS WERTVOLL

Gerade bei Sportlern und aktiven menschen sind Omega-3 Fettsäuren besonders wichtig. Sie stabilisieren das Immunsystem und beugen Entzündungen in Gelenken und Muskeln vor. 

Aus diesem Grund wird das Sportlabor Omega-3-Liquid oftmals mit der Einnahme der Sportlabor Gelenkschutz-Kapseln kombiniert.

BESONDERS HOHE DHA-KONZENTRATION

Wir setzen bei unserem Sportlabor Omega-3-Liquid auf eine besonders hohe DHA-Konzentration aus rein pflanzlicher Herkunft. Unsere Omega-3 Hauptquelle ist das, gegenüber Fischprodukten nachhaltigere, Algenextrakt. 

FREI VON KONSERVIERUNGSMITTELN

Omega-3 Fettsäuren sind temperatur- und oxidationsempfindlich. In den allermeisten Produkten werden Omega-3 Fettsäuren deshalb durch künstliche Konservierungsmittel stabilisiert und in Kapseln verpackt.

Wir verzichten auf künstliche Konservierungsmittel und setzen stattdessen auf natürliches Weizenkeimöl und natürliches Vitamin E.

Vitamin E schützt das Omega-3 Liquid vor der Oxidation. Klar wird so auch, warum Sie das Sportlabor Omega-3 Liquid nach dem erstmaligen Öffnen im Kühlschrank lagern müssen.

TÄGLICH BIS ZU 1 ESSLÖFFEL SPORTLABOR OMEGA-3 LIQUID

Abschließend noch zu Einnahme: Wir empfehlen täglich 1 Teelöffel bis zu 1 Esslöffel Sportlabor Omega-3-Liquid.

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BILD (C) Philipp Reiter