Blogbeiträge

Muskulär am Limit? 5 Maßnahmen, um Ihre Muskelregeneration anzukurbeln

Sie sind muskulär am Limit? Beim Laufen schmerzen Ihre Beine, Ihnen fehlt der Punch im Krafttraining oder sie leiden unter bleiernen Beinen am Bik...

Benötige ich Vitamin C auch im Sommer?

Vitamin C ist an der Kollagensynthese beteiligt und deshalb vor allem für Sportler und Menschen, die sich viel bewegen, über das ganze Jahr hindur...

Nur Wasser, Salz und 45 Kilokalorien

Ihr Körper kann während Ihrer Trainings- oder Wettkampfbelastungen lediglich Wasser, Salz und Kohlenhydrate verwerten. Genau deshalb muss ein fun...

Omega-3 Fettsäuren unterstützen Muskulatur & Immunsystem

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren und stellen eine spezielle Gruppe innerhalb der ungesättigten Fettsäuren dar. Sie sind le...

So regenerieren Sie Ihr Langlauftraining am besten

Das Wissen um Effekte des Ausdauertrainings in der kalten Jahreszeit hat bei Sportlern längst Einzug gehalten. Der kältebedingt höhere Energieaufwa...

Das sollten Sie während des Langlaufens trinken

Langlaufen ist vielleicht der "Winterausdauersport" schlechthin und wie bei allen anderen Ausdauerbelastungen sind die "hard facts" stets dieselben...

Wie Sie während der Weihnachtszeit nicht zunehmen

Alle Jahre wieder. Christkindlmarkt und Weihnachtsfeiern laden zu Glühwein, Keksen und Lebkuchen. Noch bevor das wirkliche Weihnachtsfest ansteht, ...

Diese 5 Dinge machen unsere Spitzenathleten im Jahreszeitenwechsel

Noch bis zur Wochenmitte können wir den Sommer bei Höchstwerten über 30° Celsius in vollen Zügen genießen, am Freitag wird das Thermometer aber 10 ...

Während des Sports Mineralstoffdrink, außerhalb immer Wasser!

So langsam kommt der Sommer 2020 in die Gänge und wir können in den nächsten Tagen sogar Temperaturen über 30° Celsius erwarten. Bei diesem hochsom...

Das sind die besten Supplemente für Fußballer

Die Frühjahrssaison hat nun voll an Fahrt aufgenommen. Jetzt sind reife Leistungen aber auch Konstanz gefragt. Gut abgestimmte Supplementierung mac...

Der Winter kommt zurück: Wie Sie Ihr Immunsystem in den nächsten Wochen Unterstützen können

Vitamin D3 als bleibt als Immunschutz, sowie zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit, noch bis in den Mai hinein ein Muss. Dazu empfehlen ...

Skitouren im Frühling: Vor allem jetzt benötigen Sie Salz und Maltodextrin

Endlich ist er da, der Firn, der Traum für die allermeisten Tourengeher! Wenn im Frühling die schon kräftigen Sonnenstrahlen die gefrorene Schneed...