Ausgewogene Ernährung - eine kurze Checkliste

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Die Kombination aus täglicher Bewegung und ausgewogener Ernährung ist der Schlüssel zu Ihrem adäquaten Körpergewicht. Halten Sie sich über einige Wochen hinweg konsequent an diese Praxis, dann werden Sie an Gewicht verlieren und Ihr neues Körpergewicht auch halten. Abgesehen davon gibt es noch ein paar Kleinigkeiten, die aber den Unterschied machen.