Winter trifft Frühling – warum gerade jetzt Immunkompetenz entscheidend ist

Zwischen Schnee und 15 Grad – warum diese Phase besonders fordert

Ende Februar in Österreich bedeutet oft: tiefster Winter. Schnee bis ins Tal, kalte Luft, Minusgrade am Morgen. Gleichzeitig zeigen die Prognosen bereits frühlingshafte 12–15 °C für die kommende Woche. Genau dieses Auf und Ab – Schneesturm am Wochenende, Frühlingslauf in kurzer Hose wenige Tage später – stellt für den Körper eine besondere Herausforderung dar.

Temperaturwechsel, wechselnde Luftfeuchtigkeit, veränderte Trainingsbedingungen und mehr Outdoor-Zeit belasten das Immunsystem stärker, als viele vermuten. Die Übergangsphase ist keine Erholungsphase. Sie ist eine Adaptationsphase.

Unser System für die Winter- und Übergangsphase

Ein belastbares Immunsystem entsteht nicht kurzfristig. Es entwickelt sich über Kontinuität. Hohe Trainingsumfänge, beruflicher Stress, wenig Schlaf oder saisonale Faktoren erhöhen den Bedarf an Mikronährstoffen kontinuierlich. Fehlen diese über längere Zeit, reagiert die Abwehr langsamer, weniger effizient und anfälliger auf Belastungsspitzen.

Unser Ansatz basiert daher nicht auf Einzelmaßnahmen, sondern auf einem funktionellen System:

Zum Immun-Akut Set: > Vitamin C + Zink–Selen–Quercetin + Vitamin D3 Forte

Dieses Trio bildet gerade jetzt die ideale Unterstützung für Immunsystem, Zellschutz und Regeneration.

Zink–Selen–Quercetin: Stabilisieren. Schützen. Belastbar bleiben.

Unsere weiterentwickelten Zink-Selen-Quercetin Immun Kapseln sind das ganzjährige Basistool für Sportler, aktive Menschen und alle, die ihre Immunfunktion strukturiert unterstützen möchten.

Athleten setzen diese Kombination unabhängig von Saison oder Trainingsphase kontinuierlich ein.

Warum diese Kombination?

 Die Immunabwehr ist ein komplexes Zusammenspiel aus Abwehrzellen, Signalstoffen und antioxidativen Schutzmechanismen. Ein einzelner Nährstoff kann Teilaspekte unterstützen – Stabilität entsteht jedoch nur durch eine funktionell abgestimmte Kombination.

Die Basis:

• Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt die Zellteilung.

• Selen schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt antioxidative Enzyme.

• Quercetin wirkt als pflanzliches Antioxidans und unterstützt die zelluläre Abwehr.

Ergänzt wird die Formel durch:

• Vitamin C, D, E, B2, B6

• Mangan

• Curcumin

• Chinesische Tragantwurzel (Astragalus) mit adaptogenen Eigenschaften

• Piperin zur verbesserten Bioverfügbarkeit der Pflanzenstoffe

Das Ergebnis ist keine isolierte Wirkung, sondern eine abgestimmte Systemlösung.

Zum Produkt: > Zink-Selen-Quercetin Kapseln

Einnahme & Anwendung

Einnahmeempfehlung:

1× täglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.

Das Produkt ist für die durchgehende, ganzjährige Anwendung konzipiert.

Für wen besonders geeignet?

• Sportler und aktive Menschen

• Personen mit hoher Trainings- oder Arbeitsbelastung

• In stressreichen Phasen

• Zur präventiven Stabilisierung

• Als tägliche antioxidative Basisversorgung

Vitamin D3 Forte – der biologische Regulator

Während das Zink-Selen-Quercetin-System die Basis stabilisiert, übernimmt Vitamin D3 die regulatorische Steuerung.

Im Winter – und selbst jetzt Ende Februar – ist die körpereigene Vitamin-D-Synthese in unseren Breitengraden praktisch nicht möglich. Trotz sonniger Tage reicht der Sonnenstand nicht aus, um relevante Mengen zu bilden.

Vitamin D reguliert über 200 immunologische Prozesse, darunter:

• Differenzierung von Immunzellen

• Entzündungsmodulation

• Barrierefunktion

• Muskel- und Regenerationsprozesse

Gerade in Phasen mit stark schwankenden Temperaturen unterstützt eine stabile tägliche Versorgung die physiologische Anpassung.

Unsere Vitamin D3 Forte Kapseln liefern 2000 I.E. pro Kapsel – ausgelegt für die tägliche Einnahme, nicht für seltene Hochdosen.

Zum Produkt: > Vitamin D3 Forte

Warum täglich statt selten hochdosiert?

• Gleichmäßige Serumspiegel

• Stabilere Immunregulation

• Keine starken Schwankungen

• Bessere Verträglichkeit

• Optimierte Aufnahme durch enthaltenes Piperin
  

Einnahme

1 Kapsel täglich, idealerweise zu einer fetthaltigen Mahlzeit (z. B. mit Joghurt, Nüssen, Avocado oder Olivenöl).

Mehr Details zu Vitamin D3 Forte findest du > hier

Vitamin C – die flexible Komponente bei Belastungsspitzen

In der Übergangsphase steigt oxidativer Stress deutlich an. Kalte Luft, wechselnde Temperaturen, intensivere Trainingseinheiten im Freien – all das erhöht den Bedarf an antioxidativer Unterstützung.

Unser gepuffertes Vitamin C (500 mg pro Kapsel) ist magenschonend und gut verträglich.

Normale Belastung:

1 Kapsel täglich, morgens.

Bei erhöhter Belastung oder ersten Infektanzeichen:

1 Kapsel morgens + 1 Kapsel abends.

Meta-Analysen, darunter der Cochrane Review zu Vitamin C und Infektanfälligkeit, zeigen insbesondere bei belasteten Personen positive Effekte auf Dauer und Schwere von Infekten.

 Zum Produkt: > Vitamin C, 500 mg gepuffert

Warum gerade jetzt Kontinuität entscheidend ist

Das Wechselspiel zwischen Schneefall und frühlingshaften Temperaturen bedeutet nicht nur Anpassung für Kleidung und Training – sondern auch für das Immunsystem.

Ein kurzer Frühlingslauf in der Sonne fühlt sich leicht an. Doch die physiologische Umstellung ist anspruchsvoll:

Vasokonstriktion bei Kälte, erweiterte Gefäße bei Wärme, veränderte Schleimhautfunktion, veränderter Energieverbrauch.

Stabilität entsteht durch Kontinuität – nicht durch punktuelle Maßnahmen.

Fazit: Die Basis entscheidet

Die Übergangsphase zwischen Winter und Frühling ist eine Phase erhöhter Belastung. Wer jetzt auf eine funktionell abgestimmte Kombination aus Zink–Selen–Quercetin, Vitamin D3 und Vitamin C setzt, schafft eine stabile Grundlage für:

• konstante Trainingsphasen

• robuste Regeneration

• geringere Anfälligkeit

• belastbare Zellschutzmechanismen

Wichtiger Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen der Unterstützung eines gesunden Lebensstils und ersetzen keine ausgewogene Ernährung oder medizinische Therapie. Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme bitte ärztlich Rücksprache halten.