Sehnen- & Bänderverletzungen

Sie haben ein Problem: Eine Sehnen- oder Bänderverletzung.

Egal ob Achillessehne, Kreuzband oder Sprunggelenk: Diese Gewebe sind „bradytroph“ – sie sind von Natur aus schlecht durchblutet. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper alle notwendigen Nährstoffe und Cofaktoren zur Verfügung hat, um die Sehne bzw. das band optimal zu regenerieren. 

Das Hume Regenerations-Protokoll.

Wir überlassen Ihre Regeneration nicht dem Zufall. Die moderne Regenerations-Strategie für Ihre Sehne bzw. Ihr Band kombiniert mechanische Reize (Physiotherapie) mit der präzisen Zufuhr essenzieller Nährstoffe durch das Hume Reha-Set, das Kollagen, Vitamin C und Omega-3 Fischöl enthält und einer gezielten Ernährungsanpassung.

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1. Das strukturelle Fundament (Kollagen)

Sehnen bestehen fast ausschließlich aus Kollagen-Proteinen. Da das Gewebe kaum durchblutet wird, müssen wir die Verfügbarkeit dieser Bausteine im Blut massiv erhöhen, um die Therapie bestmöglich zu unterstützen.

• Hume Kollagen Complete: Liefert pro Portion 7.935 mg reines Kollagenhydrolysat.

• Ihre Dosierung: 1 Messlöffel täglich in Wasser auflösen (in der Akutphase - das sind die ersten beiden Wochen - 2-mal täglich).

2. Die Festigkeit sichern (Vitamin C)

Damit aus dem Kollagen eine belastbare Sehne wird, müssen die Fasern „quervernetzt“ werden. Ohne ausreichend Vitamin C bleibt das neue Gewebe instabil.

• Vitamin C gepuffert: Besonders magenschonend und hochverfügbar für die Kollagenbildung.

• Ihre Dosierung: 1 Kapsel (500 mg) täglich.

3. Den Regenerationsfluss steuern (Omega-3)

2. Omega-3 Fettsäuren

Hochreines Fischöl liefert essenzielle Fettsäuren, die einen Beitrag zur normalen Gelenkfunktion leisten.

• Hume Omega-3 Fischöl (Golden Omega®): Hochreines Öl mit 1.280 mg Wirkfettsäuren (EPA/DHA) pro Dosis.

• Ihre Dosierung: Täglich 2–4 Kapseln, über den Tag verteilt.

Der Ernährungsschlüssel: Muskelschutz & Baustoffe

Ergänzend zur Supplementierung ist Ihre tägliche Ernährung der entscheidende Hebel.

Priorität: Protein gegen Muskelabbau (Atrophie) In der Reha-Phase bewegen Sie sich weniger. Ihr Körper beginnt sofort, Muskulatur abzubauen – das schwächt die gesamte Statik Ihres Gelenks.

• Die Strategie: Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr auf ca. 1,5-2,0 g pro Kilogramm Körpergewicht.

• Der Effekt: Sie schützen die Muskulatur um die verletzte Struktur und liefern zusätzliche Aminosäuren für die Reparaturprozesse.

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