Regeneration & Erholung

Echte Erholung ist kein passiver Zustand, sondern das Resultat aktiver Zellreparatur und muskulärer Entspannung. Dieses Konzept schafft die biologischen Voraussetzungen, damit Ihr Nervensystem abends zur Ruhe kommt und Ihr Körper die Nachtphase effektiv für den Wiederaufbau nutzen kann.

1. Die Basis für Ruhe: Magnesium-Trisystem

Entspannung für Nerven und Muskeln: Magnesium ist der zentrale „Ausschalter“ für das Nervensystem. Unser Trisystem (Malat, Bisglycinat, Taurat) unterstützt die parasympathische Aktivierung und hilft der Muskulatur, Spannungen loszulassen.

• Ihre Dosierung: 1 bis 2 Kapseln täglich (ideal ca. 1 Stunde vor dem Schlafengehen).

• Warum das wichtig ist: Es reguliert die Signalübertragung zwischen Nerv und Muskel. Eine ausreichende Versorgung ist direkt mit verbesserter Schlafqualität und reduzierter nächtlicher Unruhe assoziiert.

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2. Der Entzündungsmodulator: Omega-3 Fettsäuren

Regeneration durch Balance: EPA und DHA sind essentielle Bausteine der Zellmembranen. Sie modulieren Entzündungsprozesse, die durch tägliche Belastung entstehen, und ebnen so den Weg für ungestörte Tiefschlafphasen.

• Ihre Dosierung: 2-mal täglich je 1 bis 2 Kapseln (zu den Mahlzeiten).

• Warum das wichtig ist: Chronische, unterschwellige Entzündungen können den Schlaf fragmentieren. Omega-3-Fettsäuren dämpfen diese Reaktionen und fördern die zelluläre Reparatur während der Nacht.

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3. Der strukturelle Baumeister: Kollagen Complete

Nächtliche Reparatur der Gewebe: Während des Schlafs regeneriert der Körper Sehnen, Bänder und Faszien. Kollagen liefert hierfür die spezifischen Aminosäuren Glycin und Prolin, die als strukturelle Grundbausteine dienen.

• Ihre Dosierung: 1 Messlöffel (10 g) abends in 150–200 ml Wasser auflösen.

• Warum das wichtig ist: Glycin unterstützt zudem die Absenkung der Körperkerntemperatur – ein biologisches Signal, das das Einschlafen erleichtert und die Schlafqualität verbessert.

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Das Regenerations-Set

Nutzen Sie die Synergie dieser drei Säulen: Magnesium entspannt, Omega-3 reguliert Entzündungen und Kollagen liefert die Bausteine für den Wiederaufbau. Ergänzende Nährstoffe wie B-Vitamine und Vitamin C sollten zur energetischen Unterstützung bevorzugt tagsüber eingenommen werden.

• Inhalt: Magnesium + Omega-3 + Kollagen Complete

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Wichtiger Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel dienen der Unterstützung eines gesunden Lebensstils, ersetzen aber keine ausgewogene Ernährung. Bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt.