Vitamin D3 als bleibt als Immunschutz, sowie zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit, noch bis in den Mai hinein ein Muss. Dazu empfehlen wir eine sinnvolle Kombinationen aus Antioxidantien und Vitaminen. Der schlaue Mix aus Zink, Selen, Vitamin C und oligomeren Proanthocyanidinen (OPC) hat sich gerade bei Sportlern und aktiven Menschen bewährt. 

Acerola Kapseln, die hoch dosiertes Vitamin C, Vitamin D und Zink enthalten, sind gerade jetzt, wenn das Immunsystem an seine Grenzen gerät, eine wichtige Option.

VITAMIN D3

Vitamin D3 ist während der Wintermonate als Immunschutz ein absolutes Muss in der Supplementierung aktiver Menschen.

In der Zeit zwischen Oktober bis Mai empfehlen wir die wöchentliche Einnahme von einer Kapsel Vitamin D3.

Vitamin D3 kann vom Organismus sowohl mit Hilfe von ultraviolettem Licht in der Haut gebildet, als auch mit der Nahrung aufgenommen werden. Bei verringerter UV-Exposition, das ist insbesondere in der Zeit zwischen September und Mai der Fall, aber auch bei starker Luftverschmutzung, wird die Einnahme von Vitamin D3 über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel essentiell.

IMMUNFUNKTION, ZELLWACHSTUM, KNOCHENGESUNDHEIT

Vitamin D3 beeinflusst die Regulierung der Immunfunktionen und die des Zellwachstums, es hilft gegen Muskelschwäche bzw. Muskelschmerzen und unterstützt Ihren Körper dabei Entzündungen richtig zu regulieren. Darüber hinaus ist es für Funktion und Entwicklung des Nerven- und Muskelsystems wichtig.

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DER GOLDSTANDARD: DAS KOMBINATIONSPRÄPARAT ZINK-SELEN-OPC

In unseren Zink-Selen-OPC Kapseln setzen wir Vitamin C und vor allem die, aus Traubenkernen gewonnenen, oligomeren Proanthocyanidine (OPC) hochdosiert ein: OPC schützt durch seine antioxidative Wirkung Ihre Blutgefäße, die laufend freien Radikalen ausgesetzt sind. 

Zink und Selen sollten zusammen eingenommen werden, da sich die beiden Spurenelemente gegenseitig in der Aufnahme unterstützen.

Täglich 1 Kapsel Zink-Selen-OPC

Wir empfehlen Ihnen 1 Kapsel Sportlabor Zink-Selen-OPC 1 mal täglich vor einer Mahlzeit einnehmen. Das Präparat sollte durchgehend eingenommen werden.

Grundsätzlich ist es egal, zu welcher Tageszeit Sie Zink und Selen zu sich nehmen, denn der Tageszeitpunkt der Selen- bzw. Zinkaufnahme ist nicht entscheidend für die Effizienz. Sie sollten aber daran denken Selen immer mit einer Mahlzeit einzunehmen.

IM AKUTFALL ZU DEN ACEROLA PLUS KAPSELN WECHSELN

Bei einem stärker belastetem Immunsystem können Sie von den Zink-Selen-OPC Kapseln auf Acerola plus Kapseln wechseln.

Hier kombinieren wir den natürlichen Acerola Extrakt mit Vitamin D3 und dem Spurenelement Zink. Acerola ist eine ausgezeichnete Vitamin-C Quelle und wirkt als solches besser als isolierte Ascorbinsäure. Zudem hat es außerordentliches, antioxidatives Potential.

Wenn Sie an Ihre Grenzen kommen: Täglich 2 bis 3 Kapseln Acerola plus

Wenn Sie merken, dass Ihr Immunsystem an seine Grenzen kommt, dann können Sie 2 - 3 Kapseln täglich einnehmen, im Akutfall sogar bis zu 6 Kapseln am Tag.

IM SPORT IMMER MIT MINERALSTOFFEN

Während sportlicher Belastungen, egal on im Gym oder beim laufen, benötigt Ihr Körper Wasser, Salz und Kohlenhydrate. Als Richtwert sollten Sie sich eine Mineralstoffdrinkaufnahme von 500 ml pro Stunde einprägen. Achten Sie darauf, dass Ihr Mineralstoffdrink 500 mg Natrium (= Salz) pro Liter enthält.

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ACHTEN SIE JETZT GANZ BESONDERS AUF IHRE REGENERATION

Gerade wenn Sie zusätzlich zum Training mit Wetterkapriolen zurecht kommen müssen, sollten Sie der Regeneration längerer oder intensiver Belastungen ganz besondere Aufmerksamkeit widmen. 

Es sind die ersten Minuten nach größeren Trainings in denen Sie Ihre Regeneration maßgeblich beeinflussen können. Trinken Sie unmittelbar nach diesen Trainings 300 ml Recoverydrink, denn sowohl der Bedarf an Kohlenhydraten und Proteinen, als auch die Aufnahmefähigkeit Ihrer Muskulatur sind jetzt am höchsten. 

ISOLATED PROTEIN + EXTRA BCAAS, GLUTAMIN, ARGININ UND LYSIN

Ein Sportlabor Recoverydrink enthält den richtigen Mix aus Kohlenhydraten und "isolated Protein". Wir geben zusätzliche BCAAs, sowie die Aminosäuren Glutamin, Arginin und Lysin hinzu. Diese Aminosäuren sind für die muskuläre Regeneration ganz besonders wichtig.

Gleichzeitig eliminiert das Sportlabor in seinem Recoverydrink den Milchzucker und ersetzt ihn durch Maltodextrin. Warum? Weil Maltodextrin für einen deutlich geringeren Insulianstieg sorgt.

ZUBEREITUNG: 3 EL RECOVERYDRINK AUF 300 ML REIS- ODER MANDELMILCH

Geben Sie 3 Esslöffel Recoverydrink auf 300 ml Reis- oder Mandelmilch. In einem Shaker gut durchmischen. Am besten schon vor dem Training zubereiten und direkt nach dem Training trinken. Versuchen Sie Milchprodukte zu meiden.

SCHLAFEN SIE GUT

Nichts kann Ihr Immunsystem so effizient unterstützen wie der richtige und gesunde Schlaf. Die entsprechende Schlafmenge - das bestätigen auch Schlafforscher - liegt zwischen 7 und 8 Stunden. Ganz wichtig sind dabei regelmäßige Schlafzeiten. 

PRODUKTE
> Sportlabor Vitamin D3 Kapseln
> Sportlabor Zink-Selen-OPC Kapseln
> Sportlabor Acerola Plus Kapseln
> Sportlabor B-Complexx Kapseln