Zink-Selen-OPC und Vitamin D im Frühling

Seit einigen Tagen spüren wir den Frühling so richtig! Die Sonne zieht einen immer höheren Bogen und die Tageslängen ändern sich, mit einem täglichen Zuwachs von über 10 Minuten, deutlich.

Benötige ich noch Vitamin D₃?

Ja, und zwar noch bis mindestens Ende April. In der Zeit von Oktober bis Ende April sollten Sie wöchentlich 1 Kapsel Vitamin D₃ einnehmen. Neben dem unbestrittenen Nutzen für Ihr Immunsystem, ist Vitamin D₃ vor allem für Sportler und aktive Menschen zur Erhaltung der Muskel- und Knochengesundheit wichtig. > Weitere Infos zu Vitamin D₃

Wie kann ich mein Immunsystem darüber hinaus unterstützen?

Ausreichend Schlaf und gute, ausgeglichene Ernährung sind jetzt der Schlüssel für Ihre Immunkompetenz. Das bedeutet in der Praxis nicht zu spät ins Bett, wenig Alkohol, möglichst wenig kurze Zucker, wenig Milchprodukte und der weitgehende Verzicht auf hochverarbeitete Lebensmittel.

Aber auch die Vitamine E, A und C, Zink, Selen und Jod tragen zur Gesundheit maßgeblich bei. Der gezielte Konsum von Supplementen ergänzt mögliche Defizite in Ihrer Nahrungsaufnahme. Vor allem Gemüse und Fisch (Omega-3-Fettsäuren) sollten am Speiseplan stehen > Weitere Infos zu Omega-3-Fettsäuren

Zink-Selen-OPC Kapseln

Darüber hinaus können Sie Ihre Immunabwehr durch sinnvolle Kombinationen von Antioxidantien und Vitaminen unterstützen. Wir empfehlen Ihnen deshalb täglich 1 Kapsel Sportlabor Zink-Selen-OPC einzunehmen. Das ist sozusagen unser „Grundtool“. Die allermeisten unserer Sportler nehmen die Sportlabor Zink-Selen-OPC Kapseln über das ganze Jahr hinweg ein.

Produkte
> Sportlabor Vitamin D3 Kapseln
> Sportlabor Zink-Selen-OPC Kapseln
> Sportlabor Omega-3 Fettsäuren

Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, senden Sie uns einfach eine Nachricht an support@sportslab.cc

Bild: (C) Philipp Reiter