Vitamin D RSS

Ausdauer, Immunsystem, Langlauf, Mineralstoffdrink, Regeneration, Vitamin D, Zink-Selen-OPC -

Teresa Stadlober hat sich im Langlaufweltcup längst untern den besten etabliert. Im Dezember sie mit uns über ihre Saisonvorbereitung und über ihre Ziele für diesen Langlaufwinter geplaudert ...Was bedeutet für Sie Erholung zwischen zwei Trainingseinheiten am Vor- und Nachmittag?Gut und ausgewogen essen, einen Mittagsschlaf einbauen. Die Nacht allein wäre für Regeneration zu wenig. Am Ende des Tages stehen je nach Bedarf Physiotherapie-Einheiten und Mobilisation auf dem Programm.Sie sprachen Ernährung an. Was führen Sie Ihrem Körper abseits der Mahlzeiten zu?Es geht mir darum, das Immunsystem zu stärken. Das herausfordernde Training, Wetterwechsel, Reisen mit Flughafen-Aufenthalten - da unterstütze ich meinen Körper zusätzlich...

Weiterlesen