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Ausdauer, Laufen, Manufaktur, Mineralstoffdrink, Recoverydrink, Regeneration, Salomon Running Team, Salzkapseln, Trail Running -

Trailrunnerin Kristin Berglund setzt seit geraumer Zeit auf Sportlabor-Produkte. Nicht zuletzt eine unangenehme Verletzungsserie ließ das Vertrauen der Schwedin in die Tiroler Supplement-Palette anwachsen.Es gab eine Zeit im Leben von Kristin Berglund, da trat ihre Passion Trailrunning in den Hintergrund. Verletzungen, Ermüdungsbrüche zwangen die in Tirol lebende Schwedin im Jahr 2017 zum Alternativprogramm. Die Siege beim Großglockner oder Zugspitz Ultratrail verblassten, die Physiotherapeutin fand sich selbst in der Rolle der Patientin wieder. Und plötzlich musste die 35-Jährige vom Salomon-Running-Team Geduld walten lassen und auf ihren Körper hören. Änderte das etwas in ihrem Leben? "Ich war nie eine, die strukturiert ins...

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Ausdauer, Berg, Laufen, Manufaktur, Mineralstoffdrink, Salomon Running Team, Salzkapseln, Trail Running -

Das Sportlabor verlängert seine bereits über Jahre bestehende Kooperation mit dem Salomon-Running Team. Auch der bereits zur Tradition gewordene Vortrag von Dr. Andreas Ratz durfte anläßlich des Season-Kick-Off's im Tiroler Mayrhofen nicht fehlen und so referierte der Tiroler Pharmazeut - wie gewohnt etwas abseits des Alltäglichen - vor den Spitzenläufern über die wirklich notwendigen Dinge der Sportsupplementierung. Wasser, Salz und Kohlenhydrate Es mag ungewöhnlich erscheinen, das auf der Website eines kommerziellen Anbieters zu lesen, aber der Organismus benötigt während der Belastung ausschließlich Wasser, Salz und Kohlenhydrate in der jeweils richtigen Dosierung. Um der Glaubwürdigkeit Genüge zu tun und keine Notwendigkeiten zu kreieren,...

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Von 19,2 Grad auf 10,4 Grad - die Durchschnittstemperatur sinkt in Österreich allein zwischen Juli und Oktober um die Hälfte, von November (4,1 Grad) und Dezember (0,3 Grad) ganz zu schweigen. Und auch die Sonnenstunden gegen zurück, das Gros der im Schnitt 2000 Sonnenstunden entfällt auf die Jahresmitte.Der Organismus ist zur Umstellung gezwungen - ein Grund, nicht laufen zu gehen? Keineswegs. Eher ein Grund, um laufen zu gehen. Denn Sport zu betreiben stellt eine Herausforderung für den Körper dar. Denn wenn das Wort auch negativ besetzt ist - Sport sorgt für eine kurzfristige Stressbelastung des Körpers. Ein Vorgang, um das...

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Kristin Berglund, eine der erfolgreichsten Trailläuferinnen Österreichs, plaudert mit uns über ihr Zugspitz Ultratrail Rennen vom vergangenen Wochende und gibt uns einen kleinen Einblick in ihre Laufphilisophie.Kristin, Du wurdest am vergangenen Wochenende beim Zugspitz Ultratrail über 101,9 Kilometer und 5480 Höhenmeter hinter der Französin Caroline Chaverot starke Zweite. Erstmal herzliche Gratulation! Wie lief das Rennen?Vielen Dank! Ich hatte einen sehr guten Tag. Ich war heuer 12 Minuten schneller als bei meinem Sieg 2016. Dies freut mich ins besonders, da ich im vergangenen Jahr ja mit einer Fußverletzung zu kämpfen hatte. Caroline Chaverot ist eine fantastische Läuferin und war für mich am vergangenen...

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Ausdauer, Ernährungsplan, Immunsystem, Langlauf, Laufen, Manufaktur -

Fettsäuren sind für unseren Körper lebensnotwendig. Zu einem Teil kann sie der menschliche Organismus selbst synthetisieren, Omega-3 Fettsäuren sind jedoch essentiell und müssen laufend mit der Nahrung aufgenommen werden. Fettsäuren unterscheiden sich unter anderem durch die Anzahl ihrer Doppelbindungen zwischen den Kohlenstoffatomen. Und genau dieser Unterschied bestimmt auch wesentlich den Qualitätsunterschied zwischen den Säuren.Gesättigte FettsäurenGesättigte Fettsäuren bestehen aus einer Kette von Kohlenstoffatomen, die ausschließlich über Einfachbindungen miteinander verknüpft sind. Unser Körper kann sie - beispielsweise aus Glukose – auch selbst synthetisieren. Sie werden außerdem in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen und stecken vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Wurstwaren, aber beispielsweise...

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