Langlauf RSS

Ausdauer, Ernährungsplan, Immunsystem, Langlauf, Laufen, Manufaktur -

Fettsäuren sind für unseren Körper lebensnotwendig. Zu einem Teil kann sie der menschliche Organismus selbst synthetisieren, Omega-3 Fettsäuren sind jedoch essentiell und müssen laufend mit der Nahrung aufgenommen werden. Fettsäuren unterscheiden sich unter anderem durch die Anzahl ihrer Doppelbindungen zwischen den Kohlenstoffatomen. Und genau dieser Unterschied bestimmt auch wesentlich den Qualitätsunterschied zwischen den Säuren.Gesättigte FettsäurenGesättigte Fettsäuren bestehen aus einer Kette von Kohlenstoffatomen, die ausschließlich über Einfachbindungen miteinander verknüpft sind. Unser Körper kann sie - beispielsweise aus Glukose – auch selbst synthetisieren. Sie werden außerdem in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen und stecken vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Wurstwaren, aber beispielsweise...

Weiterlesen

Ausdauer, Langlauf, Laufen, Mineralstoffdrink, Recoverydrink -

Langläuferin Teresa Stadlober läuft in diesem Winter ihre bisher beste Saison. Zwölf Mal landete sie bereits in den Top-Ten, sieben Mal davon war sie unter den besten fünf. Mit Weltcup-Platz drei in Val di Fiemme gelang ihr der endgültige Durchbruch zur absoluten Weltspitze. Mittlerweile hat man die 24-jährige auch für die, am 9. Februar beginnenden, Olympischen Winterspiele am Medaillenradar. Die sympathische Radstädterin gab uns einen kleinen Einblick in ihre Arbeit. Eingangs herzliche Gratulation zu den bisherigen Saisonerfolgen. Wie geht es Dir?Vielen Dank! Mir geht es ausgezeichnet! Ich war nach der Tour de Ski verständlicherweise etwas müde, vor allem auch im...

Weiterlesen