Lean-Christmas durch Bewegung und die gesunde tägliche Mahlzeit

Lean-Christmas durch Bewegung und die gesunde tägliche Mahlzeit

Weihnachten steht vor der Tür und mit den Feiertagen beginnt wieder die Zeit der Völlerei. Im Vordergrund stehen Genuss und die gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden. Hinsichtlich Figur, Sport und Fitness sollte man nur eine Devise verfolgen: Gewicht und Fitness halten!

Die gesunde Basis: Bewegung, Obst und Gemüse

Und das ist viel einfacher als es scheint. Man muss sich kleine tägliche Aufgaben, wie den Morgenlauf in der frischen Luft, das Workout im Fitness-Studio oder die eine gesunde Mahlzeit, die vor allem aus Obst und Gemüse bestehe sollte, vornehmen. Diese Mischung aus erreichbaren Zielen ist vielleicht das beste Weihnachtsgeschenk an sich selbst. 

Supplementiert man, dann sollte man vor allem in dieser Zeit der größeren Belastung durch Braten, Süßigkeiten, Glühwein und langen Nächten nicht damit aufhören. Unser Energie Paket passt wie gegossen in die Weihnachtszeit. Die Zusammenstellung an Premium-Produkten, die Mineralstoffe und Vitamine enthalten, unterstützt den Organismus über die Feiertage.

Der natriumlastige Mineralstoffdrink gleicht die, durch die körperliche Belastung verursachten, Elektrolytverluste aus. Der Sportlabor Vitamin Komplex, der alle 8 B-Vitamine enthält, trägt in unterschiedlichen körperlichen Abläufen maßgeblich zu normalen Stoffwechselfunktionen bei. Dies betrifft neben den Kohlenhydrat- Eiweiß- und Fettstoffwechsel auch die muskuläre und nervale Versorgung. Das Magnesium unterstützt den Muskelstoffwechsel, wodurch Muskeltonus und Krampfgefahr abnehmen sollen. Gerade zur Weihnachtszeit kann es gut zum Abendessen eingenommen werden. Unsere Ginseng Kapseln bestehen aus dem hochdosiertem Extrakt der chinesischen Ginsengwurzel, der als "Adaptogen", insbesondere in besonders intensiven Zeiten, eingesetzt wird. 

Fazit: Weihnachten muss nicht den Super-GAU für Figur und Fitness bedeuten. Mit kleinen Zielen, wie dem täglichen Lauf oder Gym-Workout bleibt der Leistungsstoffwechsel gefordert. Schafft man täglich eine richtig gesunde Mahlzeit aus Obst und Gemüse, dann kann man die schönste Zeit des Jahres genießen und erhält seine Gewichts- und Fitness-Vorsätze.