Das optimale Kohlenhydrat im Sportgetränk ist reines Maltodextrin

Wasser, Salz und Kohlenhydrate
Ihr Körper kann während Trainings- oder Wettkampfbelastungen ausschließlich Wasser, Salz und Kohlenhydrate verwerten. Jeder sollte dabei bewusst darüber entscheiden, ob er während eines Trainings mit seinem Sportsdrink größere Mengen an Kohlenhydraten zu sich nehmen will oder nicht. Für ein lockeres Grundlagenausdauertraining benötigt man mitunter keine zusätzliche Energie. Bei längeren oder intensiven Belastungen benötigt man hingegen eine größere Menge an Kohlenhydraten, da man gerade in diesen Trainings leistungsfähig bleiben muss.

Im Sportgetränk reines Maltodextrin
Als optimale Kohlenhydrat in einem Sportgetränk eignet sich reines Maltodextrin. Maltodextrin schmeckt neutral bis leicht süßlich. Dieser dezente Geschmack ermöglicht es, den Drink während langer Trainingsperioden und vor allem während Wettkämpfen gerne und in ausreichender Menge zu sich nehmen zu können. Ein gutes Sportgetränk ist in der Regel völlig frei von kurzen Zuckern wie Saccharose oder Fruktose, die den Magen-Darmtrakt unnötig belasten

Wie viel Energie enthält Sportlabor Maltodextrin DI-19?
Ein Esslöffel Maltodextrin (15g) entspricht dabei einer Energiemenge von 61,5 Kilokalorien. Der Sportlabor Mineralstoffdrink ohne Zusatz von Maltodextrin enthält 11,25g Kohlenhydrate pro 500ml, was 46 Kcal pro 500ml Getränk entspricht. Durch Zugabe von Maltodextrin DI-19 kann man den Kohlenhydrat- und damit den Energiegehalt des Mineralstoffdrinks entsprechend erhöhen und individuell dosieren.

500ml Mineralstoffdrink = 11,25g Kohlenhydrate bzw. 46kcal

500ml Mineralstoffdrink (11,25g Kohlenhydrate, 46kcal) + 1 Esslöffel Maltodextrin (15g Kohlenhydrate, 61,5kcal) = 26,25g Kohlenhydrate bzw. 109kcal

500ml Mineralstoffdrink (11,25g Kohlenhydrate, 46kcal) + 2 Esslöffel Maltodextrin (30g Kohlenhydrate, 123kcal) = 41,25g Kohlenhydrate bzw. 170kcal

500ml Mineralstoffdrink (11,25g Kohlenhydrate, 46kcal) + 3 Esslöffel Maltodextrin (45g Kohlenhydrate, 185kcal) = 56,25g Kohlenhydrate bzw. 232kcal